conjuntivite A conjuntivite não é crocodilo lágrimas

A conjuntivite não é crocodilo lágrimas Coceira, ardor, queimação, lacrimejamento, olhos vNo primeiros raios de sol do verão e espirrando a ameaça de ter uma inflamação dos olhos, conhecida como conjuntivite, emerge de novo, como todos os anos, em crianças e adultos. Embora a conjuntivite alérgica é mais comum na primavera, pelo contato com o pólen, bactérias são típicas de verão, especialmente entre as crianças. E a conjuntivite piscina também detectou mais durante as férias. Portanto, tome os passos certos pode ajudar a prevenir e apreciar a primavera eo verão sem atmosfera problemas oculares. Coceira, ardor, queimação, sensação de corpo estranho ou gritty, lacrimejantes, olhos vermelhos e fotofobia (hipersensibilidade à luz) são sintomas reveladores de conjuntivite ou inflamação da conjuntiva, uma membrana mucosa que reveste o interior das pálpebras muito fina e estende-se a parte da frente do globo ocular. Sua função é fornecer proteção para os olhos, pois eles são expostos continuamente ao ambiente externo. Esta inflamação pode resultar de diferentes causas e ser infecciosa, alérgica ou irritante pelo contato com determinados produtos. Infecciosas, alérgicas e irritantes A conjuntivite infecciosa é caracterizada por inchaço das pálpebras e descarga ou crostas, além dos sintomas típicos deste problema ocular. Pode ser causada por vírus, bactérias ou outros microorganismos, tais como certos fungos ou parasitas. Este tipo de conjuntivite geralmente sofrem as crianças tão jovens durante os primeiros dois ou três anos. Nessa idade eles crawl muito e é fácil de se infectar com bactérias e outros germes que estão no chão e em seguida, colocar suas mãos sujas aos olhos e esfregou-los. Eles são os únicos que tendem a infectar o resto da família. Conjuntivite alérgica decorrer da exposição ao pólen das flores e árvores. E irritações são formados pela entrada de uma partícula orgânica no olho, o contato com produtos químicos no local de trabalho, tais como ácidos e alcalóides, ou a produtos de limpeza doméstica e higiene pessoal. As primeiras incluem lixívia, esfregar pisos fluidos, desengraxantes e sabonetes de limpeza mais agressivos. Como produtos de higiene pessoal incluem xampus, embora a condição é muitas vezes causam tipo grave e suave, bem como itens de cosméticos, embora haja menos casos, devido à utilização crescente de produtos de tipo alérgico. Embora a conjuntivite é diagnosticada durante todo o ano, especialmente aquelas causadas por vírus, as infecções bacterianas são mais comuns no verão, enquanto alergias são detectados principalmente na primavera, a estação na maioria dos casos de problemas gravada a saúde dos olhos. Em piscinas e praias Neste caso, a conjuntivite é causada pelo contato com o cloro (que é irritante e causa alergias), bem como outros produtos químicos usados ​​para desinfecção e que causa irritação dos olhos, ou pelo contato com vírus ou bactérias. Nas praias, a doença pode ser contraída a partir de uma alta concentração de sal na água e exposição ao sol, vento e, especialmente, raios ultravioleta, que são encontrados em maior proporção na luz emitida pelas reflexões do mar. A fim de evitar a conjuntivite piscinas são recomendados para nadar e óculos de mergulho em adultos e crianças, a menos que tenham menos de três anos. Neste caso de uso é desencorajado. O objetivo é evitar o contato mais olhos com a água. Além disso, as pessoas com conjuntivite infecciosa não deve tomar banho para evitar infectar outras pessoas. E aqueles que usam lentes de contato devem retirá-los antes de tomar banho e nunca usá-los tanto na piscina ou no mar, como em contacto com a água é muito provável que se uma infecção no olho chamada Acanthamoeba por um protozoário. É uma infecção ocular grave que pode causar úlceras dolorosas (ceratite por Acanthamoeba) eo impacto de uma visão séria e permanente. Para evitar a conjuntivite é aconselhável a utilização de óculos para nadar ou mergulhar Outra forma de combater a conjuntivite piscinas irritante é escolher plantas que têm um tratamento de água com menos produtos químicos. Entre as opções disponíveis hoje, a ionização é apropriada, uma vez que não envolve a presença de quaisquer produtos químicos na água da piscina, cloração salina apenas fornece uma certa quantidade de sal para a piscina tratada com ele, o ozônio é despeje uma pequena proporção de cloro para a água e, finalmente, piscinas contém cloro são tratados com a quantidade padrão deste composto permitido para pessoas que tomavam banho.ermelhos e fotofobia são alguns sinais inconfundíveis de que sofrem de conjuntivite

Calos e calosidades

Cada pé é uma obra-prima de engenharia composto por 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 músculos, tendões e ligamentos. Mas nós tendemos a ignorar os nossos pés e levá-los para concedido - até que algo dá errado. Dr. Gill Jenkins última medicamente revisou este artigo em agosto de 2011. Nesta página Calos e calosidades Fascite plantar Tricofitia Problemas de unha Verrugas Nota de rodapé Imprimir esta página Calos e calosidades Áreas grossas e duras da pele (calos) pode aparecer em qualquer lugar onde os pés esfregando persistente ou pressão desigual ocorre. Os locais mais comuns são o calcanhar, a bola do pé e do lado dos dedos dos pés, onde pés chatos, joanetes ou mal ajustadas sapatos podem ser responsáveis. Como o tempo passa calos podem tornar-se rachada e dolorosa ou se desenvolver em calos. Calos vêm em dois tipos: Calos macios aparecem entre os dedos dos pés por causa da pressão incomum Milhos duros são encontrados no topo ou no fim dos dedos dos pés, ou as solas dos pés e são causados ​​por pressão anormal Emplastros de milho pode às vezes ajudar e estão disponíveis dois tipos de balcão nas farmácias - medicado e não medicado. Emplastros milho medicado contêm ácido salicílico para amaciar e quebrar a pele dura, e são adequados para todas as áreas do pé e dos dedos. Eles podem ser usados ​​por pacientes com diabetes, apesar de diabéticos deve sempre tomar muito cuidado em geral, proteger os seus pés e dedos dos pés, incluindo a gestão de seus calos, como os pés são mais propensas a danos e infecções. Diabéticos devem ter apenas podólogos especializados cortar as unhas ou lidar de forma alguma, que não emplastros, com seus calos. Não medicado emplastros, geralmente pequenas almofadas em forma de rosquinha, também pode ser usado para aliviar a pressão do milho. Usando uma pedra-pomes ou uma lixa também pode ajudar com a remoção de pele dura, mas eles não funcionam bem para calos, tendendo a remover a pele cobrindo difícil, mas deixando 'root' o milho mais profunda e mais dolorosa. Hidratante ajuda a prevenir a recorrência de calos na sola do pé, mas não deve ser usado para calos moles como eles já estará úmida. Se o problema persistir, visite um podólogo (calista). Ele ou ela pode recomendar uma palmilha acolchoada. Corretamente calçado equipado também desempenha um papel importante para evitar ou remediar problemas nos pés. Topo Fascite plantar A fáscia plantar é uma faixa fibrosa que se estende entre o calcanhar ea base dos dedos dos pés. Ela ajuda a manter a estrutura e forma do pé. Isso muitas vezes pode ser a causa de dor no calcanhar grave. Fascite plantar provoca pequenas lágrimas a aparecer no calcanhar e torna-se inflamada e extremamente doloroso. Tipicamente, a dor é sentida logo no início da manhã depois de sair da cama, mas recua depois de cerca de 30 minutos, a banda é esticada eo inchaço é reduzido. A dor também pode ser sentida sob o arco do pé depois de andar ou estar prolongado. Fasceíte plantar é mais provável se você tem: Pés chatos Alta arcos Problemas de peso De repente tornam-se mais ativa (você começou um programa de exercícios, por exemplo) Ele pode ficar melhor com o resto, mas isso pode levar um longo tempo ea dor pode ser tão grave que impede algumas pessoas de pé. O tratamento envolve descansando o pé, tanto quanto possível, a aplicação de gelo ou um pacote de calor para o calcanhar, alongamento e fortalecimento muscular, tomando medicamentos anti-inflamatórios ou usar calçado adequado e palmilhas. Topo Tricofitia Não é apenas atletas que recebem esta infecção fúngica, que ama a crescer em áreas quentes e úmidas do corpo. Entre os dedos suados é uma casa ideal para o fungo, que normalmente é pego de piscinas e comunais vestiários. Ele torna a pele itchy, vermelho e dolorido e, se não for tratada, a pele torna-se logo encharcado e começa a rachar e descascar. O fungo também pode se espalhar para as unhas dos pés. Se a área afetada é úmido, ele deve ser tratado com um spray anti-fúngicos, se a área estiver seca, use um creme anti-fúngicos. Estas informações estão disponíveis a partir do seu farmacêutico sem receita médica. Nos casos leves em pó pode ser usado. Para evitar que ele retornar, preste atenção à secagem entre os dedos após o banho. Regularmente dabbing entre eles com espírito cirúrgica em algodão é uma boa idéia para os pés muito suado. Certifique-se de permitir que seus sapatos ou formadores para secar por pelo menos 24 horas depois de ter gasto deles - isso significa não usar os mesmos todos os dias. Nunca use cremes entre os dedos, pois isso irá torná-los mais úmido. Topo Problemas de unha Durante uma média de três meses, uma unha cresce 1 centímetro (0,1 milímetros em cada dia). Manchas brancas podem aparecer após simples bate à unha, sulcos verticais aparecem com a idade e fungos podem invadir a partir da pele circundante. Evite apontar qualquer coisa afiada para baixo os lados de uma unha do pé, porque ele pode ser infectado e será inchado, vermelho e doloroso. Sintomas semelhantes acontecem quando a unha cresce para o canto - uma unha encravada. Normalmente, a remoção da unha ofender pico por um podólogo limpeza, gentil e às vezes antibióticos são todos que são necessários para tratar uma unha encravada, mas uma operação para remover parte da unha às vezes é necessário. Topo Verrugas Estas são causadas por um vírus que infecta a pele. Eles são semelhantes a verrugas nas mãos. Eles podem ser difíceis de detectar e muitas vezes são indolores quando pequenas. Eles geralmente aparecem como áreas de pele áspera, às vezes com pequenas manchas pretas neles. Na maioria das vezes eles são passados ​​em torno de onde está molhada e as pessoas estão andando descalço, como em piscinas e chuveiros em ginásio. Eles são mais fáceis de tratar quando pequeno. Tratamentos ácido salicílico a partir do farmacêutico pode trabalhar se for pego cedo. Outros tratamentos incluem: Congelamento com nitrogênio líquido Eletrocirurgia O tratamento a laser Remoção cirúrgica

Melhor hospital de TI "seria salvar milhares de vidas"

Melhor uso da tecnologia da informação em hospitais da Inglaterra poderia ajudar a prevenir 16.000 mortes por ano, um relatório diz. Hospitais da Universidade de Birmingham tem recomendado o seu sistema para a equipa de investigação taxas acima da média a morte de 2005-2008 em Stafford Hospital. A confiança diz que viu uma queda de 17% nas mortes entre os pacientes de emergência ao longo de 12 meses, o que equivale a 16 mil mortes evitadas por toda a Inglaterra. Sistemas incluem um computador pessoal para prestar lembrando seus pacientes com drogas. A confiança, diz IT vigilância sobre seus pupilos é apoiada por uma política de realização pessoal para dar conta de erros. O relatório mostra como a confiança tem aproveitado de TI para suportar para baixo sobre os erros, com o foco inicial na prevenção medicamentos perdida. Evidência sugere que os hospitais podem perder uma dose em cada cinco. Funcionários da confiança são emitidos com gerada por computador lembretes, eo sistema também emite avisos para evitar prescrições que possam prejudicar o paciente. O número de erros de medicação na confiança caiu pela metade, o que coincidiu com uma queda acentuada nas mortes de pacientes admitidos em caráter emergencial, diz o relatório. Medicamentos perder são apenas uma das muitas atividades clínicas que são monitorados em banco de dados Hospitais da Universidade de Birmingham de computadores, e apresentou ao pessoal nas enfermarias em um display de painel. Inclui também quedas, verifica a existência de coágulos de sangue e controle de infecção. O sistema também gera alarmes quando o pessoal-chave em informações clínicas que poderiam ser motivo de preocupação, tais como mudanças de temperatura de um paciente, freqüência cardíaca, ou pressão arterial. Isso desencadeia um alerta na Unidade de cuidados intensivos, o que levou uma equipe de divulgação a ser despachado para onde eles são necessários no hospital. Onde os erros surgem, o feedback em tempo real para executivos seniores permite-lhes para chamar o pessoal para dar conta, com as revisões periódicas para avaliar e explicar o desempenho. "Cultura mudança" Diretor médico da confiança, o Dr. Dave Rosser, disse que os enfermeiros nos cuidados de saúde modernos têm treinado e trabalhado em um ambiente onde um em cada cinco medicamentos não é dada e que esta se tornou a norma. "Tornou-se ao longo das décadas culturalmente aceitável para as drogas não deve ser administrado a pacientes, eo que estamos tentando fazer aqui é virar e dizer que a cultura cada dose única é importante." Dr. Rosser foi convidado a apresentar um relatório ao inquérito público sobre o escândalo Mid Staffordshire NHS. O artigo mostra que as taxas de mortalidade para pacientes internados como uma emergência diminuiu quase 17% ao longo de um período de 12 meses, mas permaneceu estática no resto da Inglaterra. Ele disse que se aproximar de sua confiança foi adotada em todo o SNS, isto equivaleria a 16.000 mortes evitadas. A enfermeira-chefe na unidade de cuidados intensivos no Queen a confiança Birmingham, Elizabeth hospital, Helen Gyves, disse enfermeiros reconheceram o valor de um controlo clínico apertado. "Todos os enfermeiros do trabalho da UIT em um ambiente de oi-tech para que eles sejam usados ​​para o impacto da TI. Então, se você nos perguntou por que não tinha feito alguma coisa ou se você pode nos dar evidência para provar que, desafiando-nos as coisas vão melhorar para o paciente, então não me importaria. " A enfermeira-chefe na unidade do hospital de decisão clínica, Liz Miller, disse que a responsabilidade aumentou tinha melhorado a cultura do cuidado. "Uma boa enfermeira garante que todos os cuidados é dada ao paciente. Não só a medicação, e não apenas o líquido, mas também a higiene pessoal, aqueles toques de enfermagem, a comunicação com os pacientes. Quão bem ela dá-lhe a medicação e como em tempo, ela lhe dá medicação é um bom barómetro do atendimento a toda a volta que ela dá. " O sistema em Hospitais da Universidade de Birmingham é um dos vários disponíveis no mercado para o NHS. O presidente-executivo da Associação Pacientes, Katherine Murphy, saudou o trabalho na confiança. "Este sistema tem o potencial de realmente fazer uma grande diferença para a segurança do paciente através da placa. Ao destacar os problemas em curso e tendências na assistência ao paciente, enfermaria e líderes de confiança pode colocar as mudanças no local para evitar outros pacientes do sofrimento, da mesma forma, o aprendizado com seus erros em vez de tentar enterrá-los sob a burocracia. " Ministro da Saúde, Simon Burns, disse que o sistema foi "um exemplo excelente de como o NHS pode aproveitar as informações para melhorar o atendimento ao paciente". "A nossa ambição é para desencadear uma revolução de informação em todo o SNS, de modo que todos os benefícios de um serviço moderno e sensível", disse ele.

Limpeza dieta para alcançar hábitos saudáveis Não confunda específicos padrões alimentares que ajudam a limpar o corpo com dietas milagrosas que prometem desintoxicar o corpo e não

impar o corpo, deixando para trás o excesso de verão e optar por hábitos saudáveis ​​é uma boa resolução para ajudá-lo se sentir melhor e reforçar as defesas. Você deve configurar uma dieta por alguns dias e os hábitos de sempre, ao conforto. A chave é escolher alimentos que devem formar o menu, ser muito claro o que vai descartar alguns dias e adicionado ao infusões e despensa de comida inteira para ajudar a promover o propósito de desintoxicação. Para MAITE Zudaire11 de outubro de 2011 - Imagem: Lastras Javier - Os dias em que você quer limpar o corpo deve esquecer o café , chá e refrigerantes a cafeína concentrada. Também deve ser abandonada rapé e álcool e não tentar ou um copo de vinho. Sim, nós vamos desenhar em infusões com propriedades digestivas, tais como erva-doce, anis, camomila e alcaçuz para o bom café da manhã, e até mesmo servir como um aperitivo antes das refeições ou sobremesas companheiros. Propriedades digestivas e carminativo têm, isto é, favorecendo a expulsão dos gases que surgem após a digestão. Esta dieta deve ser passado para alimentos de grãos . É sempre bom para torná-lo hábito, mas se você não quer renunciar à farinha refinada para sempre, pelo menos, tentar abrir espaço para esses alimentos com alguma regularidade. Pão, arroz e massas quando são aumentar a saciedade abrangente, e que causam a comer menos e optar por alimentos menos calóricos. Estes dias você também pode tentar reduzir o sal e sem espécies fortes, como pimenta, mostarda ou cravo, que irritam a mucosa gástrica e aumentar o ácido do estômago. Você pode usar ervas digestivas, tais como folha de louro , tomilho, sálvia ou cominho. Um dia de fruta? Uma fruta dias desbaste não tem nenhum efeito e, em vez disso, faltam nutrientes essenciais como proteínas e carboidratos Seguir uma dieta detox não significa se submeter a uma dieta pouco saudável. Os frutos têm um papel na alimentação saudável e devem tomar vitamina e valor hidratantes e ricos em fibras e antioxidantes, mas não limitados a eles. Uma fruta dias desbaste não tem nenhum efeito e, em vez disso, faltam nutrientes essenciais como proteínas e carboidratos, assim você só conseguir enganar pelo corpo, mas não desintoxicar. No entanto, a limpeza dieta, acontece dias multiplicar consumo de frutas: Pequeno-almoço, almoço, sobremesa e um lanche. Este montante é difícil manter ao longo do tempo, mesmo que o fruto é o elemento indispensável para uma quinzena, será também mais tarde, embora em quantidades menores. Algo semelhante acontece com a prática de beber água. Se uma pessoa se acostuma a beber um litro ou meio litro (esta pode ser uma garrafa de meio litro, que deverá preencher em duas ou três vezes ao dia), é difícil perder o hábito, quando você sair e programado para dieta conscientemente detoxifier. Eles também ajudam a hidratar o caldo desengordurado, chás de ervas e caldos ou sucos vegetais. Completar o menu de Legumes Você tem que encontrar alimentos ricos em vitamina B6, pois estimulam a recuperação dos hepatócitos, as células do fígado Água, fruta, sopas, cereais integrais, e também vegetais. Os verdes e os da família do repolho são ricos em flavonóides, compostos naturais que protegem o sistema cardiovascular e ativar o enzimas glutationa peroxidase e catalase, que estimulam a ação desintoxicante do fígado. Uma vez que você quiser limpar, este corpo é fundamental. Portanto, devemos procurar alimentos vitaminas do grupo B, especialmente B1, B6 e B12, pois estimulam a recuperação dos hepatócitos, as células do fígado . É também devido à sua capacidade de remover vegetais líquidos em excesso. Contém pouco sódio e potássio em alta, o que obriga o organismo a eliminar o excesso de líquido, juntamente com substâncias residuais através da urina. Os dias de limpeza, legumes, crus ou cozidos, não deve ser uma guarnição, mas a ração principal. Se um jantar panqueca, calcular o feijão verde que acompanha tem que tomar duas vezes. Desta forma, pode ser calculada como as receitas. Você não pode tentar limpar o corpo com a ingestão de 300 gramas de peito de frango grelhado, um teria que atender a taxa e, obviamente, mais de meio quilo de qualquer vegetal muito. CardOS e alcachofras, ESTÁ PRÓXIMO DA ESTAÇÃO O cardo e alcachofra são típicos de vegetais de inverno. Portanto, a melhor época para consumi-los é que, até as primeiras geadas de dezembro, e na primavera, o fim da colheita de alcachofras. O clima frio e seco torna o tecido para adquirir um gosto amargo e uma aparência pouco atraente. Mas coletadas na época, estes vegetais, além de ser uma iguaria com muitas possibilidades na cozinha, são sucessos aliados em uma dieta de desintoxicação. Gordura de álcool, excesso de proteína animal e, assim como certos medicamentos, são as principais ameaças para o funcionamento do fígado. Alguns alimentos promover a função do fígado, tais como o gosto ligeiramente amargo vegetal, ou de alcachofra cardo, que compartilham estas propriedades com chicória, escarola, escarola, nabo e rabanete. Além disso, fibras, rico em todos os favores de trânsito intestinal. Vegetais também são ricos em potássio, um mineral necessário para a geração e transmissão de impulsos nervosos e atividade muscular normal. Alcachofras e cardos foram o protótipo de vegetais saudáveis, de amplo espectro medicinal. Tem sido recomendada com freqüência no campo da nutrição sobre os motivos que o seu consumo é muito saudável em diferentes níveis de organização, com suas propriedades reconhecidas colerético, hepatoprotetor e diurético.

Idosos: campanha contra quedas

Queda, isso não acontece para os outros. E isso pode ser difícil de terminar. É essencialmente a mensagem que será emitido a partir de segunda-feira, durante a semana nacional de prevenção de quedas primeiro nas casas de idosos. Durante seis dias, a União Nacional dos profissionais de saúde em casa ( Synalam ) e os franceses Associação Nacional dos Terapeutas Ocupacionais (ANFE), então, divulgar informações e assessoria técnica. E lembre-se que as quedas entre os idosos são responsáveis ​​por mais de 134.000 deficiência na França. Em 30-50% dos casos, eles ocorrem em casa, daí a necessidade de sensibilização para este problema. De acordo com uma pesquisa por telefone, na França, com 300 pessoas com 70 anos e mais por OpinionWay , um em cada três esteve envolvido (direta ou indiretamente) por uma queda, mas para 67% de risco de morte sênior n ' não é tida em conta. Entre as partes mais perigosas, os indivíduos entrevistados citam as escadas (44% das pessoas que vivem em uma casa, 27% ​​residem no apartamento) e casa de banho (30% do apartamento contra 15% em uma casa) . No entanto, 76% dos idosos entrevistados não têm planos de adaptar suas casas. Mas às vezes mudam seu estilo de vida. "Para evitar de cair das escadas, as pessoas vão gradualmente limitar o seu alcance de movimento", disse Elizabeth Hercberg, terapeuta ocupacional, assistente especial ANFE. Mesmo se não for para viver em um andar. Na casa de banho é ainda mais claro. "O medo de cair pode levar uma pessoa a limitar a sua casa de banho", continuou o especialista. "Em ambas as peças, gostaria de acrescentar a casa de banho, é importante para equipar uma calha maior e barras de apoio. O idoso se levantar mais à noite e pode precisar de ajuda." Como para tapetes soltos, eles devem desaparecer ... É claro que as soluções devem ser adaptados às necessidades individuais. Excluir um banho, por exemplo, só se justifica quando é substituído por um banho seguro. "A missão dos provedores de saúde em casa é justamente o fato de que as soluções de cada conjunto habitacional e queremos que esta campanha, voltar a envolver todas as partes interessadas, públicas, os actores políticos e de saúde nesta problema ", disse Olivier Lebouché, presidente da Synalam. O objectivo é também para informar a população que existem muitos dispositivos especialmente útil como um assento de banho ou slip fezes giratória. Resta o problema do financiamento dessas melhorias. Uma lei aprovada em 2005, desde um crédito fiscal de € 5.000 por pessoa, para compensar até 25% do custo do equipamento para uma vida independente dos idosos em casa. Em uso, este dispositivo parece beneficiar principalmente as famílias mais ricas. No interesse da eficiência e da justiça social, Boulmier Muriel, autor de dois relatórios de missão ministerial, e Daniel Fasquelle, membro do Pas-de-Calais, propor a desenvolver o sistema fiscal existente para estender os benefícios do crédito imposto aos membros da família que participam no financiamento, mas que as finanças públicas têm que pagar mais. Em qualquer caso, é sempre mais barato para evitar quedas que tratar suas conseqüências

Crescendo sobre envelhecer

O número crescente de pessoas idosas na sociedade tende a ser visto como um problema. Mas na coluna Scrubbing Up desta semana, velhice psiquiatra Dr. Julian Hughes afirma que devemos realmente ver mais de 60 anos, como um bônus. A perspectiva de envelhecer nunca pareceu atraente. E mesmo isso está mudando com o apoio importante de pessoas como Dame Joan Bakewell, o envelhecimento da população ainda é visto como um problema. O problema do envelhecimento para o indivíduo aparece como qualquer coisa de rugas a problemas de memória, ao passo que o problema para as sociedades de envelhecimento é visto como econômica. Cada vez mais, no entanto, estão a surgir elementos que o envelhecimento é um problema menor do que as pessoas, muitas vezes jovens, acho que poderia ser. Para começar, mesmo que a idade traz dores, também parece - de acordo com estudos em todo o mundo - para trazer felicidade. Um grande estudo pela Universidade de Newcastle, por exemplo, mostrou que 85-year-olds, apesar de ter níveis significativos de doença e incapacidade, são muito positivas sobre a sua saúde e são capazes de funcionar bem. Mesmo ao nível da economia, apontando o dedo para as pessoas idosas acaba por ser injusto. O resto da sociedade tem que gastar dinheiro com o seu povo mais velho, com certeza, mas o tráfego é de mão dupla, especialmente se (o que são chamados) transferências intergeracionais são medidos de forma ampla. Para ser franco, as pessoas mais velhas estão dando mais aos seus descendentes, em geral do que o contrário. A sociedade (mais velhos) grandes Se olharmos para o voluntariado, descobrimos que a grande sociedade já está aqui, e tem sido por anos. Mas é amplamente dominado por pessoas mais velhas. Do Serviço da Mulher Real Voluntário, trabalhando em nossos hospitais e comunidades, para os voluntários que trabalham em propriedades do National Trust ou o trabalho voluntário de fé baseada em instituições de caridade, os voluntários têm mais probabilidade de ser naturalmente prata. Isto é cidadania activa, mas também o envelhecimento activo. Quea vida que é brutal e curta? " Dr. Julian Hughes Permanecendo ativo, é claro, é bom para você, tanto mental quanto fisicamente. Mas, alguns dirão, ainda podemos pintar um quadro otimista, não é o caso de que as doenças da velhice vai pegar com a gente acabou? Bem, eles podem. É certamente verdade que a vida já traz consigo um risco maior de idade, as condições associadas, da artrite à doença acidente vascular cerebral. No entanto, temos que lembrar que a longevidade é um sucesso. Quem deseja viver uma vida que é brutal e curta? E se a maioria das pessoas, 85 estão desfrutando de suas vidas, por que não queremos para desfrutar esta possibilidade também? Afinal, uma aspiração de gerontologia, a ciência do envelhecimento, é que a curva de morbidade pode ser quadrado fora. Em outras palavras, ao invés de as pontas das nossas vidas envolvendo um declínio lento, inevitavelmente, ao contrário, depois de uma idade relativamente saudável de idade, nós vamos morrer rapidamente. Na verdade, dada a ligação entre tantas doenças e envelhecimento, não faz sentido argumentar (um tanto radical) que, se pudéssemos compreender o envelhecimento em si (como estamos cada vez mais fazendo), podemos então ter uma melhor chance de câncer, doença cardíaca, demência e assim por diante. O verdadeiro desafio, no entanto, tem a ver com fazer sentido das nossas vidas. Se vamos viver mais, que somos, o que é isso? Ciências biomédicas e da tecnologia nos ajudará a idade. O propósito do envelhecimento, entretanto, o que dá significado à vida, é uma questão para as artes, as ciências sociais e humanas.

estudantes internacionaisNúmero recorde de estudantes internacionais

O número de estudantes internacionais em todo o mundo continua a aumentar acentuadamente, com dados provisórios do Instituto da Unesco para Estatísticas revelando um aumento anual de 12%. Os números finais para 2009, a ser publicado em maio, são esperadas para mostrar o número de estudantes internacionais subindo para 3,43 milhão de 2,96 milhões, de acordo com as estatísticas da Unesco. Há muitas medidas diferentes de estudantes estrangeiros - mas este valor global da Unesco mostra um aumento enorme em números que essa década, com aumento de mais de 75% desde 2000. Os Estados Unidos são o maior destino. De acordo com o Institute of International Education, os números mais recentes mostram que há 691 mil alunos em os EUA, com um valor anual para a economia estimada em cerca de US $ 20 bilhões (R $ 12,3 bilhões). Mas o seu domínio agora depende do número cada vez maior de recém-chegados da China, ultrapassando a Índia como o maior grupo de estudantes estrangeiros. O número de estudantes chineses em os EUA aumentou quase 30% em um único ano. O terceiro maior contingente em os EUA vem da Coréia do Sul. China tornou-se o fogo de artifício neste mercado. Existem mais de 440 mil estudantes chineses no exterior - e há planos para aumentar rapidamente o número de estudantes estrangeiros que vem para as universidades da China, com uma meta ambiciosa de 500.000 lugares. Para colocar isso em uma perspectiva de longo prazo, a população de estudantes no exterior em toda a China poderia uma vez ter viajado em um microônibus. No início de 1950 era composta de 20 leste europeus. Chasing qualidade Impulsionando a demanda entre os chineses a estudar no estrangeiro é a falta de lugares nos cursos de alta qualidade em casa e grau a pressão de ter uma qualificação no exterior quando perseguia empregos, diz Rahul Choudaha, diretor adjunto do New York-based Education Services World. Sinal dos tempos: A economia em expansão chinesa está atraindo estudantes estrangeiros para Xangai O sistema universitário chinês se expandiu em termos de quantidade, diz o Dr. Choudaha, mas está lutando para manter o ritmo com a demanda por qualidade. O plano para trazer mais estudantes estrangeiros na China faz parte da unidade do país para internacionalizar sua economia e se tornar um "poder-saber", diz o Dr. Choudaha. É também um reflexo do quanto a cultura do mercado de estudante estrangeiro mudou - com universidades ocidentais não podem mais depender da sua posição central. Era uma vez um comércio como majestosa como navios a vapor, vagamente colonial em como ele conseguiu fazer um ganhador pouco agradável parecem bastante filantrópicas. Agora é mais como viagens aéreas internacionais, com as rotas comerciais deste negócio de vários bilhões envolvendo-se em todo o mundo em todas as direções. O consumo atual de estudantes estrangeiros na China também mostra um tipo diferente de mapa de influência. O único país europeu em seu top 10 é a Rússia - com a maioria dos estudantes estrangeiros na China vindo da Coréia do Sul, os EUA, Japão, Tailândia e Vietnã. No exterior, sem a viagem Também não é mais necessariamente sobre estudantes estrangeiros que viajam de outros países. Continue lendo a história principal " Iniciar Citação Nós não consideramos sua nacionalidade, só queremos o melhor " Danielle Guichard-Ashbrook Massachusetts Institute of Technology Números divulgados pelo British Council esta semana mostram que há agora mais "estudantes estrangeiros", tendo graus Reino Unido em seus próprios países do que há estudantes estrangeiros que vêm estudar no Reino Unido. O Reino Unido é o segundo maior destino para estudantes estrangeiros. Mas agora existem 340 mil estudantes em cursos universitários do Reino Unido em seus países de origem, seja através de parcerias entre Reino Unido e universidades locais, ou então através de universidades do Reino Unido a criação de campi ramo, tais como Nottingham em Ningbo na China. Mais de 160 campi ramo foram abertas em mais de 50 países - principalmente por universidades dos EUA. Há também uma infinidade de parcerias e graus conjuntos como parte deste acadêmica polinização cruzada. De acordo com o British Council, este tipo de estudo "transnacionais" aumentou 70% em uma década. Diretor-executivo do conselho, Martin Davidson, diz que isso vai apelar para "estudantes de todo o mundo que não pode ser capaz de dar ao luxo de gastar vários anos a milhares de quilômetros longe de casa". A tecnologia só pode acelerar este processo. Graus em linha estão avançando no mainstream, com empresas dos EUA, como Laureate parceria com instituições como a Universidade de Liverpool para oferecer internet baseada em cursos. Laureate tem uma rede de ligações da universidade em 24 países. Busca de talentos Outra chave para este crescimento na internacionalização é a competição para os estudantes mais talentosos e pessoal. Instituições de pesquisa principais são como os clubes de futebol de topo, que operam na numa espécie de zona internacional, julgado por comparações internacionais e concorrentes para recrutar os melhores indivíduos de todo o mundo. Estudantes em Berlim: universidades têm áreas de abrangência internacional Massachusetts Institute of Technology (MIT) é amplamente reconhecido como uma das melhores universidades de pesquisa do mundo. Pode ser fisicamente com sede em Boston, mas os seus cursos de ponta de pós-graduação dependem de recrutar os melhores alunos - e isso significa um global ao invés de uma área de influência nacional. Cerca de 40% dos estudantes em cursos de pós-graduação são de fora os EUA, diz Danielle Guichard-Ashbrook, diretor e reitor associado do Escritório Internacional de Estudantes. "Nós abrimos as admissões para o mundo inteiro Nós não consideramos sua nacionalidade, só queremos o melhor -. E nós obtê-los", diz ela. Há mais de uma centena de diferentes nacionalidades representadas no consumo de pós-graduação - com os maiores números provenientes da China, Índia e Coréia. Vacas de dinheiro A escala do aumento do número de estudantes internacionais na universidade não é sem riscos. No Reino Unido, o actual nível de ansiedade sobre as restrições de visto de estudante proposta revela o quanto as universidades passaram a depender da renda de estudantes estrangeiros. Nenhum estudante quer ser um ganhador de exportação e quanto mais cedo aprendermos isso melhor o " Steven Schwartz Macquarie University, Sydney Steven Schwartz é vice-chanceler da Universidade Macquarie, em Sydney, tendo trabalhado anteriormente em universidades no Reino Unido e EUA. Na Austrália, ele viu a rapidez com que um mercado em expansão no exterior estudante pode evaporar. A opinião pública indiana ficou indignado depois de uma série de ataques a estudantes indianos na Austrália em 2009. As candidaturas de estudantes indianos caíram em 50% - e ameaçou uma indústria que tinha crescido para se tornar a terceira maior exportação da Austrália. Ele diz que a lição dessa ascensão e queda é que os sistemas universitário deve sempre lembrar que os alunos são indivíduos, em vez de andar cheques taxa. "Estudar com estudantes de diversas origens, os alunos domésticos aprender sobre outras culturas, culinárias e idiomas. Eles também aprendem sobre justiça e tolerância e trabalho em equipe e jogo limpo. Estas lições são tão importantes quanto qualquer aprenderam em sala de aula", diz o professor Schwartz. "No entanto, estas aulas serão negados quando tratamos estudantes internacionais como fontes simplesmente renda. Nenhum estudante quer ser um ganhador de exportação e quanto mais cedo aprendermos isso, melhor."

Hackers descobrem vírus Trojan usado por polícia alemã

Desenvolvedores de malware não tinha mesmo elementares de segurança no código, tornando possível para os hackers usam o vírus facilmente, afirma CCC Pirataria informática clube Chaos Computer Club (CCC) identificou um trojan de computador usado por forças policiais alemãs para interceptar comunicações de aplicativos de mensagens diversas, incluindo chamadas VoIP. O CCC tem apelidado de Tróia "Bundestrojaner '(o Trojan federal). O CCC disse disse que o Trojan é projetado com capacidades de outros também. "O malware pode não só sifão afastado dados íntimos, mas também oferece um controle remoto ou funcionalidade backdoor para carregar e executar outros programas arbitrários. Significativos de design e falhas da execução fazem toda a funcionalidade disponível para qualquer pessoa na internet", o CCC, disse. Em seu site, o CCC disse que tem a engenharia reversa e analisada a "legítima interceptação" programa de malware utilizado por forças policiais alemãs. A roupa disse que eles encontraram no mundo online. "Ele foi encontrado em estado selvagem e submetido ao CCC anonimamente", disse o CCC. O CCC publicou os arquivos binários extraído do malware governo que era usado para "Quellen-TKU" (o termo significa "fonte de escutas telefônicas" ou intercepção legal na fonte), juntamente com um relatório sobre a funcionalidade encontrada. Durante a análise, o CCC alegou que escreveu o seu software próprio controle remoto para o Trojan. A empresa disse que o cavalo de Tróia pode receber uploads de programas arbitrários a partir da Internet e executá-los remotamente. "Isso significa que, um" upgrade "de Quellen-TKU para a funcionalidade completa Bundestrojaner é built-in desde o início. Ativação de hardware do computador como microfone ou a câmera pode ser utilizada para vigilância da sala", disse o CCC. A roupa de hackers também afirma que nunca desenvolvedores do Trojan até tentou colocar em salvaguardas técnicas para garantir que o malware pode ser utilizado exclusivamente para a telefonia internet escutas telefônicas, conforme estabelecido pelo tribunal constitucional. "Isso refuta a alegação de que uma efectiva separação de telefonia via Internet apenas escutas telefônicas e um trojan full-blown é possível na prática - ou mesmo desejado", disse um alto-falante CCC. "Nossa análise revelou, mais uma vez que as agências de aplicação da lei vai ultrapassar a sua autoridade se não for cuidadosamente vigiados Neste caso, claramente destinados a funções de violar a lei foram implementadas neste malware:. Eles foram feitos para carregar e executar código arbitrário no sistema alvo." "Ficamos surpresos e chocados com a falta de segurança, mesmo elementar no código. Qualquer invasor poderia assumir o controle de um computador se infiltrou pelas autoridades de controlo alemão lei", acrescentou o alto-falante. "O nível de segurança este Trojan deixa os sistemas infectados é comparável a ele definir todas as senhas para '1234 '".

software de computador controversa para espionar as pessoas.

Alemanha spyware: Ministro apelaJustiça da Alemanha ministro apelou para uma sonda de nível nacional e estadual sobre o uso de software de computador controversa para espionar as pessoas. O estado alemão da Baviera admitiu usando o spyware, mas alegou ter agido dentro da lei. Três outros estados também confirmaram que eles usaram spyware para investigar crimes graves, segundo um jornal alemão. Uso do software foi exposto por um grupo hacker alemão. O Berlin-base Chaos Computer Club (CCC) disse que tinha analisado a "legítima interceptação" programa de malware chamado Trojan Federal, usado pela polícia alemã. Eles descobriram que, uma vez instalado, o programa permite aos seus operadores controlar exatamente o que o usuário está olhando - a partir do qual eles têm websites visitados, para os e-mails que enviam e recebem e as chamadas feitas através do Skype. "O malware pode não só sifão afastado dados íntimos, mas também oferece um controle remoto ou funcionalidade backdoor para carregar e executar outros programas arbitrários", o grupo escreveu em seu site. O programa, ele disse, tinha "design significativas e falhas de execução", o que fez "todas as funcionalidades disponíveis para qualquer pessoa na internet". Sentimentos fortes O CCC tinha analisado um laptop supostamente pertencentes a um homem acusado de produtos farmacêuticos ilegalmente exportação. Seu advogado afirma que o programa de Tróia foi instalado no computador do seu cliente quando ele passou pela alfândega do aeroporto. O ministro do Interior da Baviera Joachim Herrman confirmou que funcionários do Estado têm vindo a utilizar o software desde 2009 - embora ele não fez qualquer menção de quaisquer incidentes específicos - e insistiu que agiu dentro da lei. No entanto, ele prometeu uma revisão do uso do software. A Deutsche Welle jornal nesta terça-feira que três outros estados - Baden-Württemberg, Saxônia e Brandemburgo Lower havia confirmado usando spyware, embora não seja claro se todos os quatro estados tinham usado o mesmo software. O ministro da Justiça Sabine Leutheusser-Schnarrenberger apelou aos governos federal e estadual para lançar uma investigação sobre o assunto. "Tentar jogar para baixo ou para banalizar o assunto não vai fazer", disse ela. "O cidadão, em ambas as esferas pública e privada, devem ser protegidos contra espionagem através de mecanismos de controle estrito do Estado." O correspondente da BBC Stephen Evans disse que o incidente provocou uma linha porque os alemães, uma vez passado nazista e comunista do país, sentem fortemente sobre espionagem sobre cidadãos. Constituição da Alemanha prevê protecção rigorosa contra isso, acrescenta ele. a sonda de usar o estado

Peleprotegidas e cuidadas no Outono

Eles não se fecham para férias ou no verão ou no outono. Dermatologistas não sabem o que é como a sala de espera vazia. A razão não é senão a consciência, a sociedade de crescimento para o cuidado e tratamento da pele antes e após a exposição ao sol. Proteja sua pele já não é um slogan único para o verão. Na verdade, o outono é um bom momento para fazer uma visita anual ao especialista e tratamento de recepção para apagar as conseqüências da exposição excessiva ao sol durante os meses mais quentes, como novas manchas e rugas. O sol de verão castiga a pele, mas até que ponto? A exposição à luz solar imprudente durante as férias é o suficiente para deixar marcas indesejáveis ​​na pele. Muitas vezes, em consultas de dermatologia em outubro, para experimentar um rebote. A principal razão é o crescimento de manchas da pele em pessoas que já têm. Os mais típicos são o lentigo e melasma. No primeiro caso, em volta dos pontos aparecem na forma de estrelas, principalmente nos ombros e parte superior das costas. Melasma, também chamado de cloasma ou grávidas banho, é um marrom mancha escura, que aparece na testa, bochechas e lábio superior, e é caracterizada pelas bordas fuzzy. Ela é freqüentemente associada com os hormônios femininos e é especialmente comum em mulheres grávidas. Os mais sensíveis ao frio podem sofrer alterações na cor da pele As partes do corpo onde estes são mais visíveis marcas de pele são o rosto e decote, ombros, e outros que não é reparado, de modo as costas das mãos. Esta é uma área que recebe luz direta do sol e onde também são uma lentigines freqüentes, manchas que normalmente são sinônimo de velhice e envelhecimento significativamente a aparência da pessoa que os tem. Na verdade, uma conseqüência da exposição ao sol, a longo prazo (após vários verões) é o envelhecimento prematuro da pele. As duas faces do sol Benéfico ou punidos. Este pode ser o sol, dependendo de como você tomá-lo. Pessoas que são mais propensos a ser as mais atingidas pelo sol do verão são as crianças, especialmente crianças menores de dois anos, se eles não estão protegidos com a roupa creme e apropriado. Eles também são vítimas do sol pertence a pessoas cuja pele fototipos 1 (pele) e 2 (pele clara) e pessoas com alergia a sol, luz e doenças erupção polimorfa para as quais eles devem tomar medicamentos que são contra-indicados com exposição ao sol, como certos antibióticos (minociclina ea tetraciclina) ou anti-hipertensivos. Agora, tentando proteger do sol a todo custo não é saudável, desde que o sol facilita a absorção de vitamina D, curiosamente um fator determinante no combate ao processo de envelhecimento do corpo. Esta vitamina atua como um hormônio, facilita a absorção de cálcio previne a osteoporose e nível imunológico, sua deficiência pode levar a uma diminuição das defesas do organismo. Além disso, algumas doenças de pele como psoríase, dermatite atópica, acne, vitiligo ou alopecia areata melhor com o sol no verão. Além disso, no outono e psoríase piora em alguns desses processos dermatológicos, como alopecia areata, sunbathing forma de dosagem, que é conhecido como dom helioterapia ou curas, faz parte das recomendações médicas.

Roer as unhas, além da estética Especialistas acreditam que roer as unhas é uma forma de reduzir a ansiedade, insegurança, depressão ou ansiedade

Muitas pessoas roem as unhas. Estima-se que onicofagia, o nome refere-se a este hábito, afeta 45% das crianças e 10% dos adultos. Além dos efeitos estéticos que provoca, os especialistas concordam que este ato, quase involuntário, é um sintoma de ansiedade, insegurança, depressão ou ansiedade. Normalmente resolvidos ao longo dos anos e recomenda-se não se preocupar com a conta. Orientações simples, concebido para eliminar o hábito de forma gradual e sem traumas, são muito mais eficazes do que as proibições ou feitos sob medida para virar um problema sério. Um estudo publicado recentemente no "Biomed Central" assegura que as crianças que roem as unhas são mais propensos a reduzir as habilidades sociais que não sofrem onicofagia . Esta condição, que afeta 45% das crianças e 10% dos adultos (um dos mais comuns), é tratada como um distúrbio nervoso. Especialistas dizem que é uma forma de limitar a ansiedade , uma prática que se torna uma distração fácil e relaxante, por vezes, impede o gatilho. Ao longo do tempo, esta prática torna-se um reflexo inconsciente e automático, por isso é cada vez mais difícil parar, principalmente em situações de estresse , nervosismo, ansiedade ou insatisfação pessoal. Ela afeta igualmente ambos os sexos, e embora não seja grave, é considerado um problema de saúde não resolvido. Ela desenvolve-se entre 4 e 6 anos de idade. Sua taxa aumenta à medida que se aproxima da adolescência, com pico entre 10 e 11 anos. A partir desta idade, a freqüência diminui, especialmente entre as meninas. Em geral, o hábito é abandonado por seu próprio desejo, ou porque os amigos dos afetados percebem que estão envergonhados e ensinar um prego mal conservados. Acredita-se que a razão para esta diferença entre meninos e meninas nessa idade é estética. Eles começam a se preocupar com a beleza de suas mãos e, portanto, são os primeiros a pedir ajuda para resolver este hábito aos 13 anos. Estado geral de saúde No entanto, além de ser um problema estético, a onicofagia pode afetar a saúde e têm implicações para outras partes do corpo. Em suas próprias unhas, faz roer contínua prejudicar o seu crescimento. Microtrauma são criados que alteram a anatomia do leito ungueal, o partido está sob as unhas. Também causar pequenas feridas ao redor deles, causando inflamação e dor no dedo. Repelon forma e verrugas periungueais. Ele também pode ser afetada, mesmo dia a dia para as crianças, têm dificuldade para realizar movimentos que exigem um comprimento mínimo de unha, como pegar uma moeda no chão ou fita separado. Quase um quarto dos pacientes com dor da articulação temporomandibular em certos roem as unhas Onicofagia pode causar distúrbios nos dentes. A batida firme contra o incisivo outros (superior e inferior) e que causa o desgaste dos dentes remanescentes e aparadas. Um trabalho recente de pesquisadores acrescentam outras modificações, tais como má oclusão dos dentes anteriores, parasitoses intestinais, bactérias, vírus, fungos ou leveduras na unha que em muitos casos, eles se movem para a mucosa oral, ou destruição alveolar. Por outro lado, quase um quarto dos pacientes com dor nas articulações temporomandibulares roem as unhas, de modo que vários estudos têm relacionado ambas as condições. Evite culpa Tratar a onicofagia não é fácil. Muitos pais tentam resolver o problema com a punição , as crianças submetidas à pressão e repreendê-los cada vez que eles mordem. No entanto, essas tentativas muitas vezes não são eficazes. Porque é um problema com origem no sistema nervoso, fazer demais pode causar o efeito oposto e criar um círculo vicioso difícil de sair. Os especialistas recomendam diversas ações que ajudam a deixar aos poucos e lentamente. Muitas vezes resolve com o tempo e com grande vontade, sem qualquer intervenção específica. Uma das primeiras recomendações é fazer a criança entender o problema. Ele pode explicar que às vezes as pessoas roem as unhas quando elas estão muito preocupados, tristes ou nervosas. São selecionados para os mais suscetíveis, como durante a visita de pessoas de fora, quando ele encontra alguém novo ou quando é difícil de entender alguma coisa, entre outros. Alertá-lo sobre esses momentos podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse que você experimenta. Você também pode fazer algum tipo de pacto, o que dará uma recompensa se a criança parar de morder durante pelo menos uma temporada. É útil usar substituições em momentos-chave, fazendo com que a onicofagia, como comer uma goma mascar sem açúcar ou uma cenoura. Mantenha as mãos ocupadas com outras coisas em momentos de estresse é eficaz. Se a criança aprende técnicas de relaxamento pode controlar essa tensão, um aspecto chave para a cessação do hábito. Finalmente, com o consentimento da parte afetada pode colocar um pouco de substância amarga que contribui para dissuadi-lo de colocar suas mãos em suas bocas. A Sociedade Espanhola para o Estudo do Estresse e Ansiedade (SEAS) recomenda que os pacientes a evitar o álcool eo café, bem como técnicas de relaxamento como o yoga, que ajudam a reduzir o stress. Se o hábito persistir, é necessário recorrer à terapia psicológica. Quando a criança mordê-las de forma agressiva, de modo a terminar em quebrar e causar sangramento, converse com seu médico. Além disso, quando azulada, distorcido, torcido ou pálida, com sulcos horizontais ou linhas brancas ou branco estão abaixo da unha, uma vez que estes sinais podem ser indicativos de uma doença subjacente. Indicador de saúde global A função das unhas é a de proteger os tecidos das mãos e pés devido à proteínas endurecidas que formam a queratina, que também está localizado no cabelo e pele. Eles são um bom indicador da saúde geral. Algumas unhas são de cor lisa e saudável. Por outro lado, vários estados de descoloração pode sugerir certas doenças, infecções, lesões ou envenenamento. As linhas do Beau marcas ranhuras que variam de um lugar para outro prego pode ser o resultado da última doença, uma lesão na unha ou uma situação de desnutrição . Se eles são frágeis e quebradiços, e é um sintoma do envelhecimento, pode ser por causa de algumas doenças , como hipertireoidismo ou hipotireoidismo, com picos (minúsculo, linhas em relevo que se desenvolvem na parte superior e inferior da unha) elevou, fina côncava, sugere anemia ferropriva . Os fungos ou leveduras mudanças causam na textura, cor e forma, assim como infecções bacterianas também podem causar perda de unhas. Os vírus que causam verrugas, também causar alterações na forma. Outras doenças que se arrastam sobre as unhas são aquelas que afetam a quantidade de oxigênio no sangue e levá-los a enrolar para baixo, algumas doenças renais e do fígado, psoríase, o que pode causar rachaduras distrofia onicólise, com unhas e , amiloidose sistêmica, e algumas deficiências de vitaminas, entre outros. Envenenamento por arsênico (que faz com que linhas brancas e cristas horizontal) ou ingestão de prata (o que provoca uma coloração azulada) também são visíveis através das unhas. ALGUMAS DICAS PARA ADULTOS Para um adulto, unhas uma carta em muitas áreas, tais como trabalho afetivo ou, especialmente,. Por este motivo, se você não quer causar sensação ruim, você deve parar. A solução mais freqüente é a aplicação de um verniz de sabor amargo. No entanto, não há estudos específicos e fiáveis ​​sobre o assunto. Estas preparações podem ser comprados em farmácias, mas também pode esfregar com vinagre, suco de limão e alho todas as manhãs ao levantar. Outras recomendações que ajudam a controlar onicofagia são: Mantenha as mãos ocupadas (com um livro, pequena bola ou chaves) ou goma de mascar. Algumas pessoas beneficiam do fato de lembretes colocados em suas mãos, como um anel, ou cobrir as unhas com fita adesiva. Preste atenção às unhas e mãos, manicure, hidratar ou dar-lhes uma camada de esmalte. Sempre carregue uma lima de unhas, antes de uma pequena pausa, a peça pode ser removida sem cair na tentação de morder. Depois difícil de parar. Tire uma foto uma vez as unhas alcançaram o "melhor" e deixá-lo em um lugar visível para tentar não cair em tentação. Busca o apoio de pessoas próximas a qualquer tentativa de morder suas unhas, para que eles percebem quando a pessoa leva as mãos na boca ou parar a ação. No entanto, muitas vezes difícil de aceitar a correção constante, por isso é melhor pedir este favor a pessoas que você confia.

Fadiga crônica, cansaço, mais do que Transtornos de ansiedade, depressão, incapacidade de concentração e de memória ou cognitivas são algumas das manifestações menos conhecidas da síndrome da fadiga crônica

Síndrome da fadiga crônica é uma desordem complexa de causa desconhecida, que pode afetar seriamente a qualidade de vida. Além de fadiga extrema, que é o sintoma cardinal, muitas vezes há outras manifestações sistêmicas e avaliações neuropsicológicas. É tão freqüente de problemas emocionais associados à doença, tais como a ansiedade ea depressão que frequentemente difícil determinar a medida em que sintomas são de propriedade ou lateral experiências de vida 'hit negativa. Muitos pacientes também revelou comprometimento da memória e concentração, enquanto parece cada vez mais claro que o prejuízo cognitivo são outras manifestações.Longe de ser um problema anedótica, o déficit cognitivo é um dos sintomas mais comuns no paciente com síndrome da fadiga crônica e uma das principais causas de incapacidade funcional. Entre 85% e 95% dos pacientes destaca problemas de concentração e perda de memória, bem como problemas de fluência verbal e desaceleração no processamento das informações. Embora as investigações realizadas até agora encontrados déficits cognitivos associados com esta síndrome, não há acordo sobre o perfil específico de mudanças. Assim, alguns estudos mostram problemas com a memória verbal, enquanto outros não confirmam, mostram déficits em funções executivas ou não indicam mudanças nessas funções. No entanto, a maioria dos estudos mostram que os afetados problemas de atenção em desenvolvimento, diminuição da concentração e velocidade de processamento de informações. Transtornos Cognitivos Síndrome da fadiga crônica é uma doença complexa, que eles planejam muitas perguntas. Uma delas é a origem destes distúrbios cognitivos. Embora essas mudanças parecem ser causadas por uma disfunção cerebral que afetaria as áreas pré-frontal (onde fica a capacidade de gerar idéias abstratas, julgamentos, sentimentos, emoções e personalidade), também levantou a possibilidade de que os problemas cognitivos não são causados ​​por doença, mas a ansiedade ea depressão que muitas vezes se desenvolvem em um tempo. Em comparação com outras doenças, isso leva a uma redução da qualidade de vida dramaticamente Não admira que este é um assunto de discussão, já que a ansiedade ea depressão são comuns no curso da doença. Muitas vezes, a vítima, incapaz de entender o que acontece, sinto frustração e um declínio progressivo na auto-estima. Esta situação cria um ciclo vicioso que piora a fadiga e provoca muitos dos eventos relacionados com a esfera cognitiva ser subestimada ou atribuídos à depressão. Nos últimos anos, tem havido muitos estudos sobre o assunto e, no momento, a maioria dos autores concorda que mudanças cognitivas são uma manifestação da síndrome, independentemente do estado afetivo e emocional do paciente. Uma das últimas obras publicadas foi feito por especialistas do Departamento de Psiquiatria e fibromialgia Unit, Hospital Universitário Vall d'Hebron, em Barcelona, ​​que concluiu que a fadiga crônica afetados também sofrem de déficits cognitivos independentes de depressão. Um problema complexo A fadiga é um fenômeno freqüente. Ele pode desenvolver depois de um longo dia de trabalho, atividade física, uma revisão, uma festa, etc, e não é considerado uma patologia, uma vez que excede resto. No entanto, em alguns casos, esse cansaço não se justifica e, quando prolongar por pelo menos seis meses é considerada síndrome da fadiga crônica (CFS). É uma fadiga física e mental importante sem causa aparente, portanto, qualquer atividade é extenuante e fadiga após o esforço continua por até 24 horas. Além disso, têm outros sintomas que podem variar de acordo individual. Os mais comuns são dores musculares, dor de cabeça, perturbações da memória e concentração e sono agitado. Esta é uma doença complexa e crônica que afeta principalmente adultos jovens, especialmente mulheres. Estima-se que cerca de 0,4% da população sofre, embora seu diagnóstico está se tornando mais comuns, de modo que o número de pacientes aumenta. Na Espanha, estima-se que cerca de 160.000 pessoas com fadiga crônica. Um misterioso caso A causa da doença é hoje um enigma. Alguns dos sintomas da síndrome da fadiga crônica são as mesmas que as de fibromialgia , que por sua vez em ações com sensibilidade química múltipla (MCS). Por esta razão, as três doenças são muitas vezes vistos como expressões diferentes de um padrão patogênico comum. A maioria dos estudos sugerem que a origem da doença pode ser multifatorial. Ter detectado alguns elementos envolvidos, como certas infecções virais, certos padrões de resposta imune ea exposição a agentes químicos externos, mas os especialistas dizem que ainda é prematuro tirar conclusões. Existem fatores que predispõem o desenvolvimento da doença, tais como a genética ou estilo de vida sedentário na infância desencadeia tais como stress, físico e psicológico, algumas infecções virais ou de exposição a determinadas substâncias tóxicas, e, finalmente, perpetuando fatores que podem contribuir para que isso se torne crônica. Esta síndrome interfere significativamente com as atividades diárias e afeta o hábito da família, vida social e profissional. A doença obriga o paciente a reduzir drasticamente suas atividades habituais e impedidas de levar uma vida normal. Em comparação com outras doenças e discute os parâmetros de qualidade de vida, verifica-se que isso implica uma redução radical da mesma. Outra dificuldade é o diagnóstico. Porque as manifestações clínicas são, por vezes, pouco clara e pode ser confundida com depressão e ansiedade, muitas vezes, os profissionais médicos ignorar ou desconsiderar a possibilidade de esta doença. Por esta razão também pode promover uma situação familiar de incompreensão e exclusão social. Estes eventos só servem para aumentar o sentimento de frustração e piores casos de ansiedade e depressão

Como evitar o roubo de identidade?

Quando Caroline, solteiro, chegou à Câmara Municipal para marcar um casamento civil, o que foi sua surpresa ao saber que ela não estava só já é casada, mas se divorciaram! O usurpador, um amigo de infância, tinha sido emitida uma certidão de nascimento e tinha vestido a pompa de Caroline com o prefeito. Caroline é uma das 14% das pessoas que nunca tinha ouvido falar de roubo de identidade, fraude que está escondido sob outros delitos, tais como a retirada de dinheiro no balcão de um banco com um passaporte falso (fraude), o empréstimo contraído em nome de um terceiro (abuso de confiança) ou a fraude de benefícios sociais. Esta praga a cada ano 213 000 vítimas, mas, paradoxalmente, ainda largamente subestimado. Se 86% dos franceses sabem o que é, poucas pessoas estão preocupadas, de acordo com uma pesquisa realizada entre CSA 1002 pessoas para a empresa Fellowes. A maioria dos entrevistados têm mais medo de serem vítimas de fraude na cartões de banco, roubo por esticão, assaltos, delitos muito menos comum do que roubo de identidade. Esta falta de conhecimento sobre a realidade do risco funciona como uma figura escura particularmente revelador: o fosso entre a identidade crime conhecido eo número de crimes ficam impunes ou desconhecidas é de 1 a 29, enquanto ele é de 1 a 4 para o crime em geral. Claramente, os 709 casos de "roubo de identidade" encontrado em 2009 (estatísticas do Ministério da Justiça) e 13 900 fatos encontrados em "fraude de documentos e identidade", gravado pelas forças policiais e unidades gendarmerie são completamente desconectado da realidade. A receita tradicional No entanto, roubar a identidade de uma pessoa requer poucos ingredientes. Só sei seu nome, data e local de nascimento, por vezes, sua filiação. E fraudadores utilizam técnicas artesanais, pelo menos, para recuperar essas informações: o lixo, com extratos bancários abundante, a prova da Segurança Social e outros documentos administrativos, bem como as caixas de correio e pastas que pendem de um comerciante ou prestador de serviços (arquivo perdido no locadora de veículos, por exemplo). De que a identificação precoce, o fraudador pode, então, reconstruir muitas outras informações (número de telefone, endereço, número da Segurança Social, extrair certidão de nascimento ...) e construir uma identidade completa. Resta fazer uma declaração de perda de documentos para um bilhete de identidade "novo", o fraudador vai viver através da abertura de uma conta bancária, solicitando uma Fnac mapa ... Alguns anos atrás, um asiático 20 anos tinha passado todos os controlos do aeroporto de Hong Kong para o embarque de um cidadão dos EUA nasceu em 1955 e algumas rugas em silicone. Se ele não tivesse sido manchado pelo pequeno detalhe que mata (suas mãos não eram de um sexagenário), seria passada através da net! Contrariamente à opinião popular, hacking é um vetor raramente usado para recuperar informações de identidade. No entanto, "é prudente verificar sempre o" Não quero meus dados pessoais incluídos na sociedade informatizada "e para limitar o envio de documentos de identidade na internet", aconselha Christophe Naudin, um criminologista pesquisa no Departamento pesquisas contemporâneas ameaças criminosas na Universidade de Paris II. Mais lei 75 000 pessoas a cada ano são levados a ter de provar a sua identidade, diz CREDOC (Centro de Pesquisa para o Estudo e Observação das Condições de Vida). Mas muitos crimes ficam impunes, porque eles não podem provar que um é si mesmo. "Quanto menos a pessoa deixa vestígios de si mesmo, o que é mais difícil para ela provar a sua identidade", disse Christophe Naudin. Para além do trauma psicológico ou financeiro, as conseqüências para as vítimas podem tomar proporções grotescas. O caso é uma ilustração Griffaton particularmente pungente. O pai, um cozinheiro sem história, tinha sido acusado e condenado várias vezes no lugar de seu irmão ofensor (aka Patrice Pascal). Ele tinha aproveitado a ausência de Pascal, enquanto nas forças armadas, para obter o arquivo de registro e re-fazer todos os seus trabalhos sob a identidade de Pascal. Somente após 15 anos a justiça finalmente reconheceu a Pascal, que ele mesmo era ... Este caso revela a dimensão do fenômeno em que Shakespeare foi um lado, a vítima deve mostrar que um outro foi privado de sua própria e, por outro, um usurpador que é somente através da identidade de outro. "A onomástica tradição ocidental é o nome fixo, que não existe no mundo. O nome deve ser um acessório para a identidade já que muitas pessoas mudam seus nomes", disse Christophe Naudin, que apela a uma "biometrification Civil". A criação de um novo delito, no entanto, deve tornar mais fácil para as vítimas. Que cobre o novo crime de roubo de identidade Desde 14 março de 2011, o Código Penal tem um novo delito criado pelo Loppsi 2. "O ato de fingir ser outra pessoa ou para usar um ou mais dados de qualquer tipo podem ser identificados a fim de perturbar a sua paz ou outros, ou afectar o seu crédito ou ela conta, é punível com um ano de prisão e 15.000 euros de multa. Este delito é punível nas mesmas penas quando cometido por uma rede de comunicação on-line para o público "(artigo 323-7 Código Penal). Qualquer um que usa o endereço de e-mail de outro é susceptível de ser condenado à condição de a vítima demonstrar preconceito. "No período pré-eleitoral, nós podemos ter uma abundância de queixas sobre a base do novo texto ao criar um site falso, uma página no Facebook falso ou uma conta no Twitter fake", assumindo Cédric Manara, um professor em EDHEC Business School. Mas que um risco de que cria uma conta satírica em nome de uma celebridade no Facebook ou Twitter que "perturbar a paz da pessoa"? Esta prática, já condenado em tribunal com base na invasão de privacidade, deve ser examinado caso a caso pelos tribunais. E se a pessoa cuja identidade foi usurpada morreu? "O texto fala do nome de um" terceiro "e, portanto, uma questão de direito, e não a priori o falecido", disse Cedric Manara. Alguns especialistas acreditam que o novo delito deixa muitas situações impunes. Para Christophe Naudin, a lei também deve levar em conta os numerosos casos de substituição de identidade e identidade falsa, um aumento significativo. "A lei também deve punir da mesma maneira todos os casos de roubo de identidade de documentos roubados para adquirir um crédito para as compras utilizando cartões de crédito roubados, diz especialista. Como de danos para os indivíduos, os autores devem mesmo ser considerado no tribunal, porque o trauma de tal infracção, pode ser enorme. " A saber Qualquer vítima de roubo de identidade deve apresentar uma queixa junto da polícia ou gendarmerie. Pode também enviar uma carta ao procurador ou, ainda, se o caso está encerrado, o juiz entrar com uma queixa parte civil.

Assegurar que a atividade física tem um efeito preventivo e terapêutico para muitas patológicos

Um guia produzido pelo Superior Conselho do Desporto (CSD) visa treinar médicos de cuidados primários na prescrição e dispensação de atividade física como "arma preventiva e terapêutica" para muitas doenças. A publicação "A atividade física na prevenção e tratamento da doença cardiometabólico. A dose saudável para o coração de exercícios" tem recebido a colaboração da Novartis e apoio do Ministério da Saúde. "Embora cada semana temos muitos sucessos, na prática de exercício físico estão no vagão", apesar da importância que tem para a prevenção de muitas doenças e, em particular, para a protecção da saúde cardiovascular, disse Director-Geral Adjunto de Esporte e Saúde da RDC, José Luis Terreros. 30% dos óbitos ocorrendo na Espanha são causadas por doenças cardiovasculares em 65% dos casos, "pode ​​desaparecer" com a promoção de estilos de vida saudáveis ​​e uma boa alimentação ou o exercício, disse Rosa Ramirez , Director-Geral Adjunto de Promoção da Saúde e Epidemiologia do Ministério da Saúde. Este guia foi criado com a tarefa de ser um "instrumento útil" para os médicos recomendam o treinamento físico "de acordo com o perfil de cada paciente." "O objetivo é o de prescrever o exercício como qualquer outro medicamento é prescrito e limitada a recomendação de exercício", acrescentou o Dr. Fernando Gutiérrez Ortega, diretor do Center for Sports Medicine. Para fazer isso, devemos fazer uma avaliação do paciente para saber em que condições, incluindo a análise de seu histórico médico e história familiar, e realizar alguns testes para avaliar sua saúde cardiovascular e para o grupo a ser incluído para iniciar a prescrição de atividade física. O guia identifica cinco grupos de acordo com o risco cardiovascular. O exercício recomendado pode ser uma caminhada ou tempo de execução pode ser combinado com exercícios isométricos ou condição física isotônica. A primeira fase de cada programa duraria um total de 24 semanas, tanto a freqüência e duração dos exercícios, expandir gradualmente, dependendo da melhoria experimentada pelo paciente. Dr. Gutiérrez Ortega também reconheceu que, "assim como os medicamentos, o exercício também tem contra-indicações, especialmente em termos de atividade desenvolvida ea freqüência de prática." "Em um paciente com uma doença comum ou osteoartrite não é recomendada como correr ou saltar, mas em vez disso, pode ser recomendada para a natação", disse o médico, que também pediu pacientes um "controle" na dosagem do desporto e que "se um monte é esmagado, você pode pagar.

"Microambiente" células direcionamento "para combater o câncer de mama

Doria, 57, começou a trabalhar para fora, pela primeira vez há três anos, após se recuperar de terapia do câncer de mama. No início, ela estava tão cansado que ela tinha de tirar um cochilo antes da aula de dança. Agora, Doria é exercício cinco dias por semana. Ela tentou de aeróbica, aulas de dança chamado Zumba, mesmo levantamento de peso. : MAIS Concentre-se em dieta "anti-câncer, anti-inflamatórios MAIS: sobrevivente do cancro assume o controle FOTOS: Sobreviventes de fitness fazem uma prioridade "Eu sinto que eu posso fazer as coisas; antes, eu estava falando-me das coisas", diz Doria, de Rye, Nova York, que trabalha com um personal trainer na YMCA através de um programa conjunto com a Livestrong para sobreviventes do cancro. E, mesmo com artrite reumatóide, Doria diz: "eu durmo melhor. Eu não me sinto estressado. Duas semanas atrás, eu fui para o meu reumatologista, e ela baixou a minha medicação. Ela disse, 'Eu não sinto qualquer inflamação no seu corpo. Continue fazendo o que você está fazendo. " Os pesquisadores sabem há anos que as pessoas que são ativas e caimento são menos propensos a desenvolver câncer. E os sobreviventes que se exercitam e manter um peso saudável são menos propensos à recaída. Só recentemente, no entanto, os cientistas começaram a desvendar como permanecer ativo ajuda a manter o cancro na baía. Quando o exercício não podem alterar o funcionamento interno de uma célula de tumor, a atividade física pode mudar de bairro da célula - o tecido circundante, vasos sanguíneos e células do sistema imunológico - conhecido como o "microambiente", diz Patricia Ganz, um especialista em câncer de mama em Jonsson do UCLA Comprehensive Centro de câncer. "É uma nova fronteira para a pesquisa do câncer", diz Pamela Goodwin, professor de medicina na Mount Sinai Hospital , Universidade de Toronto . Bairros saudáveis ​​são tão importantes para as células como eles são para crianças, diz William Li, presidente da Fundação Angiogênese com sede em Boston, que financia a pesquisa em câncer e outras doenças. Ele compara uma célula de tumor solitário a um "mau garoto" vivendo em uma boa vizinhança. Mesmo delinqüente um aspirante juvenil não será capaz de causar muitos problemas se ele está cercado por pais atentos, vizinhos e da polícia local. Exercício ajuda a melhorar o bairro, mantendo cânceres em cheque, Li diz. Na falta de exercício - e colocar um monte de peso - danos a vizinhança, tornando mais fácil para os cânceres de causar estragos. Em particular, o exercício ajuda a prevenir a inflamação crônica, um processo que pode combustível cânceres, alterando a vizinhança em torno de uma célula de tumor. O exercício ajuda a níveis mais baixos de insulina e hormônios sexuais, como o estrogênio, que liberam fatores de crescimento que permitem que células tumorais sobreviver e se espalhar, Li diz. E, como Doria tem aprendido, o exercício também ajuda a aliviar stress psicológico, que pode ainda reduzir a inflamação, diz Ganz. Mas fumar, beber pesado, ser obeso e comer todos os alimentos processados ​​inflamação aumentar. Os médicos ainda têm muito a aprender, é claro, e eles são rápidos em notar que muitos fatores desconhecidos podem causar câncer. "Nós não queremos que as mulheres com câncer de mama para sentir como eles causaram câncer de mama ou que causou a voltar", diz Goodwin. Ainda assim, os médicos estão descobrindo um número crescente de aspectos, o ambiente tumor pode impedir o câncer antes que comecem, ou ajudá-los a se espalhar, diz Ganz. Os médicos já alvo do bairro tumor com drogas como Avastin, que cortou o fornecimento de um câncer de sangue. Aprender mais sobre o microambiente podem fornecer novas ferramentas, tais como drogas que reduzam a inflamação para prevenir o câncer ou tratá-lo de forma mais eficaz, diz Ganz. "O microambiente, em alguns casos, pode fazer a diferença entre um câncer pequenino que não machucá-lo, e que se torna um perigo importante para a sua vida", diz Lynn Matrisian, um biólogo especializado em câncer da Universidade Vanderbilt Escola de Medicina em Nashville. "É uma maneira inteiramente nova de pensar sobre o câncer," Li disse. "O microambiente realmente nos protege de câncer de maneiras que não entendemos completamente." Cânceres escondida Os cientistas acreditam que o corpo pode ser lutando contra câncer escondido o tempo todo. Com 10 trilhões de células no corpo humano, "somos todos a desenvolver células cancerosas microscópicas continuamente," Li disse. Na maioria das vezes, nunca estes cancros crescer além do tamanho de uma picada de agulha, ou crescer muito lentamente para causar problemas, as pessoas que os têm vida longa e morrem de outras causas, Li diz. Estudos de autópsia, por exemplo, mostram que os homens mais velhos têm células cancerosas em suas próstatas, ea maioria das mulheres têm células malignas em seus seios, mesmo que nunca tenha sido diagnosticado com câncer. E aos 70 anos, praticamente todo mundo tem células de câncer em suas glândulas tireóides, Li diz. Curiosamente, enquanto os homens japoneses também desenvolver tumores malignos na próstata microscópico, eles são muito menos propensos a ser diagnosticada com um câncer de próstata perceptível, diz Ganz. Que sugere algo sobre seu estilo de vida, como sua dieta ou atividade física, podem manter os seus tumores em segredo. Há muitas maneiras de o microambiente poderia dirigir o câncer, diz o pesquisador Robert Weinberg, do Instituto Whitehead para Pesquisa Biomédica e professor de biologia no Massachusetts Institute of Technology . Por exemplo, a insulina e uma proteína relacionada, chamado insulina como fator de crescimento, pode interferir com os esforços de uma célula de câncer de cometer suicídio, diz Weinberg. Um sistema de célula de segurança interna, muitas vezes entra em alerta quando os genes de câncer tornar-se ativo, ordenando a célula a se autodestruir. Insulina, no entanto, pode ligar para a célula cancerosa e silenciar aqueles instruções suicídio. Desta forma, altos níveis de insulina circulante pode resgatar as células tumorais que foram "caso contrário empoleirado precariamente à beira da morte." Células malignas também podem liberar substâncias químicas que enganam seus vizinhos para ajudá-los. "O tumor não cresce no vácuo", diz Weinberg. "Isso vai recrutar e cooptar as células normais que, então, fornecer suporte para as células cancerígenas." Por exemplo, as células cancerosas seqüestrar o processo de cicatrização de feridas, Li diz. Normalmente, o corpo cura feridas a inflamação, que envia sinais de crescimento para os vasos da pele e do sangue, para ajudá-los a reconstruir o tecido danificado. Todas essas etapas são fundamentais para a cicatrização de feridas agudas, como um corte na perna, e da espécie humana não teria sobrevivido sem eles, Matrisian diz. O corpo também ativa a inflamação nas células luta contra o câncer detectado pelo sistema imunológico. Sonegadores, manipuladores Células tumorais conseguem escapar tanto e manipular esta resposta, no entanto, Li diz. Primeiro, as células cancerosas se máscara, para evitar ser destruído pelas células do sistema imunológico do assassino. Em segundo lugar, os tumores use os sinais de crescimento criados durante a inflamação para se alimentarem. Então, as células tumorais emitem sinais mais inflamatórios, ajudando-os a crescer ainda mais, atraindo a sua própria fonte de sangue, que atua como uma estrada para levar os tumores os fornecimentos de que necessitam para viver, Li diz. "É um ciclo vicioso de crescimento," Li disse. "É como fogo selvagem fora de controle." Inflamação crônica e infecções contribuem para um número de cânceres, como os do cólon, colo do útero, fígado, estômago e esôfago. As pessoas têm muitas oportunidades para travar esse ciclo, no entanto. Exercício, por exemplo, envia sinais de anti-inflamatórios que o tornam mais difícil para os tumores a crescer, Li diz. Câncer de mama sobrevivente Laurens Flanagan, 36, de Greenville, SC, fez uma série de mudanças de estilo de vida já que ter uma mastectomia aos 29 anos. Hoje, Flanagan segue uma dieta "flexitarian", comer muitos vegetais, mas pouco de carne. Ela pratica ioga "quente", que ajuda a quebrar um suor. E ela ciclos de longas distâncias. Ela sabe que seu estilo de vida saudável não pode eliminar o risco de câncer. Dois anos atrás, o câncer de mama voltou no tecido debaixo do braço, apesar de sua mastectomia e os seus exercícios. "Se eu posso comer melhor e exercitar e manter o meu peso para baixo, me sinto melhor", diz Flanagan. "Passei muito tempo pensando, 'E se o meu câncer voltar?' Agora, eu penso, 'Se meu câncer voltar, eu vou vencê-lo novamente. "

Inocente exercício pode causar fraturas

Quando iniciamos uma atividade física sem nos preparar adequadamente, muitas vezes, sofremos consequências desagradáveis. Além de um alongamento apropriado ao exercício que será realizado e cuidados que vão desde a escolha de um tênis até uma roupa mais adequada, o praticante deve ter atenção com quedas e batidas. Um simples tombo ou um forte impacto nos pés, nas pernas ou na coluna vertebral podem ser suficientes para que um ou vários ossos se rompam. Uma fratura é denominada fechada quando não há rompimento da pele e o osso não aparece; e externa ou aberta, quando o osso fica visível. No caso da fratura exposta, a identificação é fácil. Mas na fratura fechada, alguns sintomas devem ser avaliados para poder identificá-la, como dor intensa no local, edema (inchaço), coloração roxa na pele, membro ou local afetado em posição anormal ou mal posicionado, dificuldade para movimentar o membro e até ausência de pulsação arterial. Em todos os casos acima citados, o importante é tratar de ser socorrido imediatamente, sem soluções temporárias ou improvisadas.

“profetas do apocalipse” recebem o prêmio Ig Nobel

A Universidade de Havard, dos Estados Unidos, sediou a entrega do Ig Nobel, o maior antiprêmio da ciência que aconteceu na noite desta quinta-feira, 29. Entre os premiados estavam alguns religiosos que erraram a data do apocalipse. Pat Robertson, Dorothy Martin, Elizabeth Clare e Harold Camping juntamente com o coreano Lee Jang Rim, do japonês Shoko Asahara e da ugandense Credonia Mwerinde receberam o prêmio da categoria Matemática por “ensinar o mundo a ter cuidado ao elaborar hipóteses e fazer cálculos”. A conquista desse “prêmio” se dá pelas diversas contas errôneas que estipularam uma data para o fim do mundo. As previsões aconteceram em 1954, 1982, 1990, 1992, 1994, 1997, 1999 e 2011. Assim como outros indicados, os profetas do apocalipse não compareceram na cerimônia de entrega do diploma humorístico concedido todo ano a pesquisas que “primeiro fazem rir e depois fazem pensar”. Este ano o evento, organizado pela revista “Annals of Improbable Research”, foi transmitido ao vivo pelo Youtube. Em falar no canal de vídeos, o prefeito da cidade lituana de Vilnius, Arturas Zuokas, um dos mais aclamados pelo público, receberia o diploma por aparecer em um vídeo destruindo carros de luxo que estavam estacionados em vagas proibidas com um tanque de guerra, mas infelizmente o prefeito não compareceu ao evento.

Alterações metabólicas, o principal benefício do esporte Conhecendo as alterações metabólicas que ocorrem durante a atividade física ajuda a desenvolver novas terapias para doenças como obesidade ou diabetes

Alterações metabólicas são baseados em reações bioquímicas nos organismos vivos que permitem a troca de matéria e energia com o exterior. Praticar esportes é um exemplo disso, pois provoca alterações no metabolismo que promovem e protegem o sistema cardiovascular doenças, como diabetes . Do ponto de vista químico, o exercício promove mudanças no corpo, como a produção de substâncias, reduzindo a quantidade de ativar outros ou motivar uma série de órgãos reguladores. Pesquisadores do Massachusetts General Hospital (EUA) estudaram algumas dessas variações, a fim de traçar um mapa das alterações metabólicas explicam, de forma explícita, os benefícios da atividade física . Os especialistas, que publicaram suas descobertas na revista "Science Translational Medicine", eles dizem que um melhor entendimento das mudanças metabólicas podem ajudar a identificar os efeitos sobre a saúde de exercício em indivíduos com problemas cardiovasculares , como sem elas. Poderia também identificar novos alvos terapêuticos. Em outras palavras, o controle de todas as variações que ocorrem durante a prática desportiva iria equilibrar os estados metabólico inadequado, entre outros, contribuir para a obesidade ou diabetes. Alterações no sangue Dez minutos de exercício intenso são suficientes para produzir mudanças benéficas no organismo que duram até uma hora Os cientistas têm um primeiro conjunto de mudanças ainda a ser cumprida, como ainda alterações metabólicas desconhecidas tudo o que induz o esporte. Os esportes foram definidos tanto para moderada a grave, e determinar a duração do efeito: 10 minutos de exercício intenso são suficientes para produzir benéficos alterações metabólicas que podem durar até uma hora, conclui o estudo. Este resultado, embora não conclusivas, apoia a ideia de os benefícios do esporte em períodos curtos, mas freqüentes para manter a saúde. Ou o que é o mesmo: apoiar as recomendações de atividade física moderada todos os dias média. Os resultados também mostram que o instalador de uma pessoa é, mais efeito que tem sobre seu corpo o esporte, porque as mudanças são mais benéficos. Os experimentos foram baseados no estudo dos componentes do sangue durante a atividade física. Foi conduzida com adultos maratonistas saudável e pessoas sem uma boa condição física. Os resultados mostraram variações de 20 metabólitos durante e após a atividade. Os metabólitos são compostos químicos cuja circulação no sangue indica a ativação rápida de reações metabólicas (programa catabólico). Aos vinte metabólitos se comportam de forma diferente. Alguns só são ativos durante a prática desportiva, enquanto outros aumentar drasticamente seus níveis (os relacionados com a queima de gordura) ou reduzido (aqueles associados com estresse celular). Outro achado importante é a detecção de um fator, "nur 77", metabólitos que ativar o "alterado" durante o exercício. Este fator controla glicose e metabolismo lipídico. Trabalhando com corredores de maratona , que cobriu uma média de 50 minutos, mostrou o que acontece quando a atividade física é intensa. Além de confirmar os mesmos resultados que os detectados em adultos saudáveis, sem aptidão física (aumento do metabolismo de gordura), os cientistas também identificaram níveis mais baixos de aminoácidos, o que mostra que "nur 77" é usado como fonte de energia manter os níveis de glicose adequados. Trabalho para fazer Este estudo não só confirma os benefícios do exercício, mas apresenta-a como uma ação em si. Quando você começa a listar todas as alterações metabólicas que ocorrem no corpo pode ser usado como terapia para prevenir ou tratar certas doenças. Por esta razão, é essencial para manter a boa forma, o esporte não significa intensamente. Apenas o exercício moderado diariamente. Para fazer isso na idade adulta, é preciso incutir o hábito do desporto na infância e na adolescência . O mais recente "Eurobarómetro sobre esporte e atividade física", publicado pela União Europeia mostra que os jovens espanhóis entre 15 e 24 anos são o esporte mais praticado (28%), acima da média europeia (19%). O problema é outro: 42% de toda a população espanhola diz que nunca praticar esportes. ESTIMULAR A DEFESA - Imagem: VisitSweden - Para os benefícios do esporte deve ser adicionado estimulação do sistema imune em jovens e durante a infância. Um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA) revelou que exercício aumenta, o tempo em que as defesas do organismo ainda em desenvolvimento, o número de células brancas do sangue e células NK (" Natural Killer ", células natural killer). As células NK são um tipo de linfócito que pertence ao sistema imunológico, circulam no sangue e defender o corpo do desenvolvimento de células de câncer e infecções causadas por microorganismos como vírus, bactérias e parasitas. Embora estudos anteriores confirmaram esse benefício em adultos, acredita-se que o desporto em excesso pode causar o efeito oposto. A razão é que o treinamento físico associado com alto nível (atletas de elite) para os baixos níveis de anticorpos e aumento do risco de infecções virais. No entanto, a prática de exercício moderado fortalece o sistema imunológico.

Terapia de exercício Programas de treinamento são fundamentais regulados e monitorados na luta contra certas doenças

Fisioterapia especializado e serviço de reabilitação no Hospital Infantil Universitário Niño Jesús, Madrid, juntamente com a Universidade Europeia de Madrid (UEM), desenvolveram um programa de exercícios para otimizar a capacidade funcional, aumentar a consciência do corpo e melhorar a humor dos pacientes internados a este centro. Já em 2004 começou a aplicá-la como uma ferramenta terapêutica em pacientes oncológicos. Mais tarde, mudaram-se o programa para os pacientes que recebem transplantes de medula óssea, deve ser isolado (como medida de controle de infecção), precisam ser acamados e registrar as receitas hospital por muito tempo. Exercício físico na mesma sala permitiu-los a lidar melhor com a terapia , sinto as actividades menos fadiga e mais da vida diária. Os pesquisadores confirmaram que os ajuda a superar a habitual componente depressivo da sua situação crítica. Treinamento de Força Outros programas em execução no mesmo hospital olhando para estudar os efeitos de uma formação regulamentada e monitorada, ao contrário as diretrizes recomendadas até o momento: uma reabilitação gentil. Estudos preliminares sobre crianças que sofrem de fibrose cística, que normalmente tem uma má condição física, comece a produzir resultados. O interesse da atividade física como parte da terapia se reflete na pesquisa que acaba de ganhar o Prêmio terceira Nacional de Pesquisa em Medicina Esportiva da Universidade de Oviedo. O exercício físico também na diabetes, é um dos pilares em que assenta o tratamento, juntamente com dieta e medicação Do Serviço de Trauma do Hospital Infantil Universitário Niño Jesus e Fisiologia do Exercício Laboratório da UEM, em colaboração com o Laboratório de Análise de Movimento, tem estudado o uso de plataformas de vibração em crianças com paralisia cerebral, com a conclusão que ajuda a retardar o declínio funcional. Um dos objetivos do programa é retardar a progressão da doença quando a cadeira de rodas estados afetados. Esporte para anorexia Participar de programas de treinamento que incluem regular de exercício físico supervisionado pode ser um dos pilares do tratamento em afetados pela anorexia nervosa. Esta prática reforça a imagem, reduzir o estresse emocional afetada e-mulheres-muitas vezes mais receptivos aos programas de feedback, um aspecto que favorece o prognóstico e curso da doença. Assim termina mais um esforço conjunto entre a Universidade de Madrid, Universidad Europea (UEM) e da Criança da Universidade de Hospital Menino Jesus. Para o estudo teve 22 pacientes (13-15 anos) em ambulatório. Treinamento monitorado, sempre adaptada à terapia psicológica e estado do paciente era baixa a moderada intensidade e as sessões estão a trabalhar os principais grupos musculares. O objetivo era recuperar a massa corporal, força , resistência e corrigir a atrofia por desuso. Embora pareça que origina uma melhora na densidade óssea e aptidão cardiorrespiratória, os especialistas acreditam que ainda falta de dados conclusivos e mais estudos são necessários. Exercício no tratamento da diabetes Treinamento físico, também em diabetes , é um dos pilares em que assenta o tratamento, juntamente com dieta e medicação. A atividade física reduz os níveis de glicose no sangue para aumentar a utilização pelos músculos, melhora a eficiência da insulina, reduz a necessidade de insulina diária ou a dose de antidiabéticos orais, ajuda a manter um peso saudável (evitar a obesidade) e reduz os níveis de lipídeos no sangue (colesterol e triglicérides), e melhorar a qualidade de vida (incluindo ansiedade, depressão e estresse) e prevenir o desenvolvimento de complicações cardiovasculares da doença. No entanto, sua prática deve ser individualmente orientado de acordo com as características e peculiaridades de cada pessoa e do tipo de diabetes você sofre. Caso contrário, ele pode ser um problema. O mais comum e temido é a hipoglicemia, que se desenvolve ao fazer atividade física ou algumas horas depois de terminar. Embora não seja contra-indicado realizar esportes radicais (que não envolvam esforço excessivo ou possível lesão no pé ), você deve sempre começar de forma gradual e nunca perder de vista os níveis de glicose no sangue. No entanto, o exercício moderado diário é recomendado, muito fácil de obter se você for 60 minutos ou há passeios de bicicleta. Não manter um bom controle da doença, sem saber o perigo recononocer sinais (hipoglicemia) ou quando a diabetes começou a causar alguns complicações crônicas , se microvascular (retinopatia, nefropatia, neuropatia) ou macrovascular (anomalias coronárias, doença arterial periférica, doença cerebrovascular ou estenose da artéria renal, etc) o exercício contra-indicar. Em suma, a prática de actividades, bem como impulsionar o sistema imunológico, cardiovascular, função renal ou respiratória músculo-esquelético, entre outros, proporciona bem-estar emocional. Não só é essencial na prevenção da doença , mas também parece ser uma ferramenta essencial no tratamento de muitas doenças. EXERCÍCIO para o colesterol elevado Hiperlipidemia é um alto nível de gorduras no sangue. Essas gorduras, chamadas lipídios, incluem colesterol e triglicérides. Quando você se registra altos níveis de distúrbio lipídico é chamado. Embora o tratamento depende da idade, história médica ou tóxicos (fumo), qualquer pessoa pode tomar algumas medidas para melhorar os níveis de sangue e diminuir o risco de doença cardiovascular. Uma dieta saudável para o coração (mais frutas e vegetais ricos em fibras), evitar gorduras saturadas (seja em alimentos de origem animal) e gorduras trans (algumas margarinas, batatas fritas, salgadinhos fritos indústria, produtos de confeitaria e produtos de panificação), sujeito a revisões médica e controle de níveis de lipídios, manter um peso saudável, parar de fumar e também exercício físico regular são as recomendações dos peritos que, em última análise estão relacionados com estilo de vida modificáveis. Esta afirmação é sustentada por diversos estudos que mostraram que a formação contínua influencia os níveis de lipídios no sangue. Especialistas convidados a efectuar uma consulta médica prévia para avaliar o esporte mais adequado, mais se você é obeso ou com sobrepeso. O exercício aeróbico é melhor exercício, como caminhada, corrida, ciclismo ou natação, entre outros, quando três a cinco vezes por semana. QUEREMOS TAMBÉM