Como evitar o roubo de identidade?

Quando Caroline, solteiro, chegou à Câmara Municipal para marcar um casamento civil, o que foi sua surpresa ao saber que ela não estava só já é casada, mas se divorciaram! O usurpador, um amigo de infância, tinha sido emitida uma certidão de nascimento e tinha vestido a pompa de Caroline com o prefeito. Caroline é uma das 14% das pessoas que nunca tinha ouvido falar de roubo de identidade, fraude que está escondido sob outros delitos, tais como a retirada de dinheiro no balcão de um banco com um passaporte falso (fraude), o empréstimo contraído em nome de um terceiro (abuso de confiança) ou a fraude de benefícios sociais. Esta praga a cada ano 213 000 vítimas, mas, paradoxalmente, ainda largamente subestimado. Se 86% dos franceses sabem o que é, poucas pessoas estão preocupadas, de acordo com uma pesquisa realizada entre CSA 1002 pessoas para a empresa Fellowes. A maioria dos entrevistados têm mais medo de serem vítimas de fraude na cartões de banco, roubo por esticão, assaltos, delitos muito menos comum do que roubo de identidade. Esta falta de conhecimento sobre a realidade do risco funciona como uma figura escura particularmente revelador: o fosso entre a identidade crime conhecido eo número de crimes ficam impunes ou desconhecidas é de 1 a 29, enquanto ele é de 1 a 4 para o crime em geral. Claramente, os 709 casos de "roubo de identidade" encontrado em 2009 (estatísticas do Ministério da Justiça) e 13 900 fatos encontrados em "fraude de documentos e identidade", gravado pelas forças policiais e unidades gendarmerie são completamente desconectado da realidade. A receita tradicional No entanto, roubar a identidade de uma pessoa requer poucos ingredientes. Só sei seu nome, data e local de nascimento, por vezes, sua filiação. E fraudadores utilizam técnicas artesanais, pelo menos, para recuperar essas informações: o lixo, com extratos bancários abundante, a prova da Segurança Social e outros documentos administrativos, bem como as caixas de correio e pastas que pendem de um comerciante ou prestador de serviços (arquivo perdido no locadora de veículos, por exemplo). De que a identificação precoce, o fraudador pode, então, reconstruir muitas outras informações (número de telefone, endereço, número da Segurança Social, extrair certidão de nascimento ...) e construir uma identidade completa. Resta fazer uma declaração de perda de documentos para um bilhete de identidade "novo", o fraudador vai viver através da abertura de uma conta bancária, solicitando uma Fnac mapa ... Alguns anos atrás, um asiático 20 anos tinha passado todos os controlos do aeroporto de Hong Kong para o embarque de um cidadão dos EUA nasceu em 1955 e algumas rugas em silicone. Se ele não tivesse sido manchado pelo pequeno detalhe que mata (suas mãos não eram de um sexagenário), seria passada através da net! Contrariamente à opinião popular, hacking é um vetor raramente usado para recuperar informações de identidade. No entanto, "é prudente verificar sempre o" Não quero meus dados pessoais incluídos na sociedade informatizada "e para limitar o envio de documentos de identidade na internet", aconselha Christophe Naudin, um criminologista pesquisa no Departamento pesquisas contemporâneas ameaças criminosas na Universidade de Paris II. Mais lei 75 000 pessoas a cada ano são levados a ter de provar a sua identidade, diz CREDOC (Centro de Pesquisa para o Estudo e Observação das Condições de Vida). Mas muitos crimes ficam impunes, porque eles não podem provar que um é si mesmo. "Quanto menos a pessoa deixa vestígios de si mesmo, o que é mais difícil para ela provar a sua identidade", disse Christophe Naudin. Para além do trauma psicológico ou financeiro, as conseqüências para as vítimas podem tomar proporções grotescas. O caso é uma ilustração Griffaton particularmente pungente. O pai, um cozinheiro sem história, tinha sido acusado e condenado várias vezes no lugar de seu irmão ofensor (aka Patrice Pascal). Ele tinha aproveitado a ausência de Pascal, enquanto nas forças armadas, para obter o arquivo de registro e re-fazer todos os seus trabalhos sob a identidade de Pascal. Somente após 15 anos a justiça finalmente reconheceu a Pascal, que ele mesmo era ... Este caso revela a dimensão do fenômeno em que Shakespeare foi um lado, a vítima deve mostrar que um outro foi privado de sua própria e, por outro, um usurpador que é somente através da identidade de outro. "A onomástica tradição ocidental é o nome fixo, que não existe no mundo. O nome deve ser um acessório para a identidade já que muitas pessoas mudam seus nomes", disse Christophe Naudin, que apela a uma "biometrification Civil". A criação de um novo delito, no entanto, deve tornar mais fácil para as vítimas. Que cobre o novo crime de roubo de identidade Desde 14 março de 2011, o Código Penal tem um novo delito criado pelo Loppsi 2. "O ato de fingir ser outra pessoa ou para usar um ou mais dados de qualquer tipo podem ser identificados a fim de perturbar a sua paz ou outros, ou afectar o seu crédito ou ela conta, é punível com um ano de prisão e 15.000 euros de multa. Este delito é punível nas mesmas penas quando cometido por uma rede de comunicação on-line para o público "(artigo 323-7 Código Penal). Qualquer um que usa o endereço de e-mail de outro é susceptível de ser condenado à condição de a vítima demonstrar preconceito. "No período pré-eleitoral, nós podemos ter uma abundância de queixas sobre a base do novo texto ao criar um site falso, uma página no Facebook falso ou uma conta no Twitter fake", assumindo Cédric Manara, um professor em EDHEC Business School. Mas que um risco de que cria uma conta satírica em nome de uma celebridade no Facebook ou Twitter que "perturbar a paz da pessoa"? Esta prática, já condenado em tribunal com base na invasão de privacidade, deve ser examinado caso a caso pelos tribunais. E se a pessoa cuja identidade foi usurpada morreu? "O texto fala do nome de um" terceiro "e, portanto, uma questão de direito, e não a priori o falecido", disse Cedric Manara. Alguns especialistas acreditam que o novo delito deixa muitas situações impunes. Para Christophe Naudin, a lei também deve levar em conta os numerosos casos de substituição de identidade e identidade falsa, um aumento significativo. "A lei também deve punir da mesma maneira todos os casos de roubo de identidade de documentos roubados para adquirir um crédito para as compras utilizando cartões de crédito roubados, diz especialista. Como de danos para os indivíduos, os autores devem mesmo ser considerado no tribunal, porque o trauma de tal infracção, pode ser enorme. " A saber Qualquer vítima de roubo de identidade deve apresentar uma queixa junto da polícia ou gendarmerie. Pode também enviar uma carta ao procurador ou, ainda, se o caso está encerrado, o juiz entrar com uma queixa parte civil.

Assegurar que a atividade física tem um efeito preventivo e terapêutico para muitas patológicos

Um guia produzido pelo Superior Conselho do Desporto (CSD) visa treinar médicos de cuidados primários na prescrição e dispensação de atividade física como "arma preventiva e terapêutica" para muitas doenças. A publicação "A atividade física na prevenção e tratamento da doença cardiometabólico. A dose saudável para o coração de exercícios" tem recebido a colaboração da Novartis e apoio do Ministério da Saúde. "Embora cada semana temos muitos sucessos, na prática de exercício físico estão no vagão", apesar da importância que tem para a prevenção de muitas doenças e, em particular, para a protecção da saúde cardiovascular, disse Director-Geral Adjunto de Esporte e Saúde da RDC, José Luis Terreros. 30% dos óbitos ocorrendo na Espanha são causadas por doenças cardiovasculares em 65% dos casos, "pode ​​desaparecer" com a promoção de estilos de vida saudáveis ​​e uma boa alimentação ou o exercício, disse Rosa Ramirez , Director-Geral Adjunto de Promoção da Saúde e Epidemiologia do Ministério da Saúde. Este guia foi criado com a tarefa de ser um "instrumento útil" para os médicos recomendam o treinamento físico "de acordo com o perfil de cada paciente." "O objetivo é o de prescrever o exercício como qualquer outro medicamento é prescrito e limitada a recomendação de exercício", acrescentou o Dr. Fernando Gutiérrez Ortega, diretor do Center for Sports Medicine. Para fazer isso, devemos fazer uma avaliação do paciente para saber em que condições, incluindo a análise de seu histórico médico e história familiar, e realizar alguns testes para avaliar sua saúde cardiovascular e para o grupo a ser incluído para iniciar a prescrição de atividade física. O guia identifica cinco grupos de acordo com o risco cardiovascular. O exercício recomendado pode ser uma caminhada ou tempo de execução pode ser combinado com exercícios isométricos ou condição física isotônica. A primeira fase de cada programa duraria um total de 24 semanas, tanto a freqüência e duração dos exercícios, expandir gradualmente, dependendo da melhoria experimentada pelo paciente. Dr. Gutiérrez Ortega também reconheceu que, "assim como os medicamentos, o exercício também tem contra-indicações, especialmente em termos de atividade desenvolvida ea freqüência de prática." "Em um paciente com uma doença comum ou osteoartrite não é recomendada como correr ou saltar, mas em vez disso, pode ser recomendada para a natação", disse o médico, que também pediu pacientes um "controle" na dosagem do desporto e que "se um monte é esmagado, você pode pagar.

"Microambiente" células direcionamento "para combater o câncer de mama

Doria, 57, começou a trabalhar para fora, pela primeira vez há três anos, após se recuperar de terapia do câncer de mama. No início, ela estava tão cansado que ela tinha de tirar um cochilo antes da aula de dança. Agora, Doria é exercício cinco dias por semana. Ela tentou de aeróbica, aulas de dança chamado Zumba, mesmo levantamento de peso. : MAIS Concentre-se em dieta "anti-câncer, anti-inflamatórios MAIS: sobrevivente do cancro assume o controle FOTOS: Sobreviventes de fitness fazem uma prioridade "Eu sinto que eu posso fazer as coisas; antes, eu estava falando-me das coisas", diz Doria, de Rye, Nova York, que trabalha com um personal trainer na YMCA através de um programa conjunto com a Livestrong para sobreviventes do cancro. E, mesmo com artrite reumatóide, Doria diz: "eu durmo melhor. Eu não me sinto estressado. Duas semanas atrás, eu fui para o meu reumatologista, e ela baixou a minha medicação. Ela disse, 'Eu não sinto qualquer inflamação no seu corpo. Continue fazendo o que você está fazendo. " Os pesquisadores sabem há anos que as pessoas que são ativas e caimento são menos propensos a desenvolver câncer. E os sobreviventes que se exercitam e manter um peso saudável são menos propensos à recaída. Só recentemente, no entanto, os cientistas começaram a desvendar como permanecer ativo ajuda a manter o cancro na baía. Quando o exercício não podem alterar o funcionamento interno de uma célula de tumor, a atividade física pode mudar de bairro da célula - o tecido circundante, vasos sanguíneos e células do sistema imunológico - conhecido como o "microambiente", diz Patricia Ganz, um especialista em câncer de mama em Jonsson do UCLA Comprehensive Centro de câncer. "É uma nova fronteira para a pesquisa do câncer", diz Pamela Goodwin, professor de medicina na Mount Sinai Hospital , Universidade de Toronto . Bairros saudáveis ​​são tão importantes para as células como eles são para crianças, diz William Li, presidente da Fundação Angiogênese com sede em Boston, que financia a pesquisa em câncer e outras doenças. Ele compara uma célula de tumor solitário a um "mau garoto" vivendo em uma boa vizinhança. Mesmo delinqüente um aspirante juvenil não será capaz de causar muitos problemas se ele está cercado por pais atentos, vizinhos e da polícia local. Exercício ajuda a melhorar o bairro, mantendo cânceres em cheque, Li diz. Na falta de exercício - e colocar um monte de peso - danos a vizinhança, tornando mais fácil para os cânceres de causar estragos. Em particular, o exercício ajuda a prevenir a inflamação crônica, um processo que pode combustível cânceres, alterando a vizinhança em torno de uma célula de tumor. O exercício ajuda a níveis mais baixos de insulina e hormônios sexuais, como o estrogênio, que liberam fatores de crescimento que permitem que células tumorais sobreviver e se espalhar, Li diz. E, como Doria tem aprendido, o exercício também ajuda a aliviar stress psicológico, que pode ainda reduzir a inflamação, diz Ganz. Mas fumar, beber pesado, ser obeso e comer todos os alimentos processados ​​inflamação aumentar. Os médicos ainda têm muito a aprender, é claro, e eles são rápidos em notar que muitos fatores desconhecidos podem causar câncer. "Nós não queremos que as mulheres com câncer de mama para sentir como eles causaram câncer de mama ou que causou a voltar", diz Goodwin. Ainda assim, os médicos estão descobrindo um número crescente de aspectos, o ambiente tumor pode impedir o câncer antes que comecem, ou ajudá-los a se espalhar, diz Ganz. Os médicos já alvo do bairro tumor com drogas como Avastin, que cortou o fornecimento de um câncer de sangue. Aprender mais sobre o microambiente podem fornecer novas ferramentas, tais como drogas que reduzam a inflamação para prevenir o câncer ou tratá-lo de forma mais eficaz, diz Ganz. "O microambiente, em alguns casos, pode fazer a diferença entre um câncer pequenino que não machucá-lo, e que se torna um perigo importante para a sua vida", diz Lynn Matrisian, um biólogo especializado em câncer da Universidade Vanderbilt Escola de Medicina em Nashville. "É uma maneira inteiramente nova de pensar sobre o câncer," Li disse. "O microambiente realmente nos protege de câncer de maneiras que não entendemos completamente." Cânceres escondida Os cientistas acreditam que o corpo pode ser lutando contra câncer escondido o tempo todo. Com 10 trilhões de células no corpo humano, "somos todos a desenvolver células cancerosas microscópicas continuamente," Li disse. Na maioria das vezes, nunca estes cancros crescer além do tamanho de uma picada de agulha, ou crescer muito lentamente para causar problemas, as pessoas que os têm vida longa e morrem de outras causas, Li diz. Estudos de autópsia, por exemplo, mostram que os homens mais velhos têm células cancerosas em suas próstatas, ea maioria das mulheres têm células malignas em seus seios, mesmo que nunca tenha sido diagnosticado com câncer. E aos 70 anos, praticamente todo mundo tem células de câncer em suas glândulas tireóides, Li diz. Curiosamente, enquanto os homens japoneses também desenvolver tumores malignos na próstata microscópico, eles são muito menos propensos a ser diagnosticada com um câncer de próstata perceptível, diz Ganz. Que sugere algo sobre seu estilo de vida, como sua dieta ou atividade física, podem manter os seus tumores em segredo. Há muitas maneiras de o microambiente poderia dirigir o câncer, diz o pesquisador Robert Weinberg, do Instituto Whitehead para Pesquisa Biomédica e professor de biologia no Massachusetts Institute of Technology . Por exemplo, a insulina e uma proteína relacionada, chamado insulina como fator de crescimento, pode interferir com os esforços de uma célula de câncer de cometer suicídio, diz Weinberg. Um sistema de célula de segurança interna, muitas vezes entra em alerta quando os genes de câncer tornar-se ativo, ordenando a célula a se autodestruir. Insulina, no entanto, pode ligar para a célula cancerosa e silenciar aqueles instruções suicídio. Desta forma, altos níveis de insulina circulante pode resgatar as células tumorais que foram "caso contrário empoleirado precariamente à beira da morte." Células malignas também podem liberar substâncias químicas que enganam seus vizinhos para ajudá-los. "O tumor não cresce no vácuo", diz Weinberg. "Isso vai recrutar e cooptar as células normais que, então, fornecer suporte para as células cancerígenas." Por exemplo, as células cancerosas seqüestrar o processo de cicatrização de feridas, Li diz. Normalmente, o corpo cura feridas a inflamação, que envia sinais de crescimento para os vasos da pele e do sangue, para ajudá-los a reconstruir o tecido danificado. Todas essas etapas são fundamentais para a cicatrização de feridas agudas, como um corte na perna, e da espécie humana não teria sobrevivido sem eles, Matrisian diz. O corpo também ativa a inflamação nas células luta contra o câncer detectado pelo sistema imunológico. Sonegadores, manipuladores Células tumorais conseguem escapar tanto e manipular esta resposta, no entanto, Li diz. Primeiro, as células cancerosas se máscara, para evitar ser destruído pelas células do sistema imunológico do assassino. Em segundo lugar, os tumores use os sinais de crescimento criados durante a inflamação para se alimentarem. Então, as células tumorais emitem sinais mais inflamatórios, ajudando-os a crescer ainda mais, atraindo a sua própria fonte de sangue, que atua como uma estrada para levar os tumores os fornecimentos de que necessitam para viver, Li diz. "É um ciclo vicioso de crescimento," Li disse. "É como fogo selvagem fora de controle." Inflamação crônica e infecções contribuem para um número de cânceres, como os do cólon, colo do útero, fígado, estômago e esôfago. As pessoas têm muitas oportunidades para travar esse ciclo, no entanto. Exercício, por exemplo, envia sinais de anti-inflamatórios que o tornam mais difícil para os tumores a crescer, Li diz. Câncer de mama sobrevivente Laurens Flanagan, 36, de Greenville, SC, fez uma série de mudanças de estilo de vida já que ter uma mastectomia aos 29 anos. Hoje, Flanagan segue uma dieta "flexitarian", comer muitos vegetais, mas pouco de carne. Ela pratica ioga "quente", que ajuda a quebrar um suor. E ela ciclos de longas distâncias. Ela sabe que seu estilo de vida saudável não pode eliminar o risco de câncer. Dois anos atrás, o câncer de mama voltou no tecido debaixo do braço, apesar de sua mastectomia e os seus exercícios. "Se eu posso comer melhor e exercitar e manter o meu peso para baixo, me sinto melhor", diz Flanagan. "Passei muito tempo pensando, 'E se o meu câncer voltar?' Agora, eu penso, 'Se meu câncer voltar, eu vou vencê-lo novamente. "

Inocente exercício pode causar fraturas

Quando iniciamos uma atividade física sem nos preparar adequadamente, muitas vezes, sofremos consequências desagradáveis. Além de um alongamento apropriado ao exercício que será realizado e cuidados que vão desde a escolha de um tênis até uma roupa mais adequada, o praticante deve ter atenção com quedas e batidas. Um simples tombo ou um forte impacto nos pés, nas pernas ou na coluna vertebral podem ser suficientes para que um ou vários ossos se rompam. Uma fratura é denominada fechada quando não há rompimento da pele e o osso não aparece; e externa ou aberta, quando o osso fica visível. No caso da fratura exposta, a identificação é fácil. Mas na fratura fechada, alguns sintomas devem ser avaliados para poder identificá-la, como dor intensa no local, edema (inchaço), coloração roxa na pele, membro ou local afetado em posição anormal ou mal posicionado, dificuldade para movimentar o membro e até ausência de pulsação arterial. Em todos os casos acima citados, o importante é tratar de ser socorrido imediatamente, sem soluções temporárias ou improvisadas.

“profetas do apocalipse” recebem o prêmio Ig Nobel

A Universidade de Havard, dos Estados Unidos, sediou a entrega do Ig Nobel, o maior antiprêmio da ciência que aconteceu na noite desta quinta-feira, 29. Entre os premiados estavam alguns religiosos que erraram a data do apocalipse. Pat Robertson, Dorothy Martin, Elizabeth Clare e Harold Camping juntamente com o coreano Lee Jang Rim, do japonês Shoko Asahara e da ugandense Credonia Mwerinde receberam o prêmio da categoria Matemática por “ensinar o mundo a ter cuidado ao elaborar hipóteses e fazer cálculos”. A conquista desse “prêmio” se dá pelas diversas contas errôneas que estipularam uma data para o fim do mundo. As previsões aconteceram em 1954, 1982, 1990, 1992, 1994, 1997, 1999 e 2011. Assim como outros indicados, os profetas do apocalipse não compareceram na cerimônia de entrega do diploma humorístico concedido todo ano a pesquisas que “primeiro fazem rir e depois fazem pensar”. Este ano o evento, organizado pela revista “Annals of Improbable Research”, foi transmitido ao vivo pelo Youtube. Em falar no canal de vídeos, o prefeito da cidade lituana de Vilnius, Arturas Zuokas, um dos mais aclamados pelo público, receberia o diploma por aparecer em um vídeo destruindo carros de luxo que estavam estacionados em vagas proibidas com um tanque de guerra, mas infelizmente o prefeito não compareceu ao evento.

Alterações metabólicas, o principal benefício do esporte Conhecendo as alterações metabólicas que ocorrem durante a atividade física ajuda a desenvolver novas terapias para doenças como obesidade ou diabetes

Alterações metabólicas são baseados em reações bioquímicas nos organismos vivos que permitem a troca de matéria e energia com o exterior. Praticar esportes é um exemplo disso, pois provoca alterações no metabolismo que promovem e protegem o sistema cardiovascular doenças, como diabetes . Do ponto de vista químico, o exercício promove mudanças no corpo, como a produção de substâncias, reduzindo a quantidade de ativar outros ou motivar uma série de órgãos reguladores. Pesquisadores do Massachusetts General Hospital (EUA) estudaram algumas dessas variações, a fim de traçar um mapa das alterações metabólicas explicam, de forma explícita, os benefícios da atividade física . Os especialistas, que publicaram suas descobertas na revista "Science Translational Medicine", eles dizem que um melhor entendimento das mudanças metabólicas podem ajudar a identificar os efeitos sobre a saúde de exercício em indivíduos com problemas cardiovasculares , como sem elas. Poderia também identificar novos alvos terapêuticos. Em outras palavras, o controle de todas as variações que ocorrem durante a prática desportiva iria equilibrar os estados metabólico inadequado, entre outros, contribuir para a obesidade ou diabetes. Alterações no sangue Dez minutos de exercício intenso são suficientes para produzir mudanças benéficas no organismo que duram até uma hora Os cientistas têm um primeiro conjunto de mudanças ainda a ser cumprida, como ainda alterações metabólicas desconhecidas tudo o que induz o esporte. Os esportes foram definidos tanto para moderada a grave, e determinar a duração do efeito: 10 minutos de exercício intenso são suficientes para produzir benéficos alterações metabólicas que podem durar até uma hora, conclui o estudo. Este resultado, embora não conclusivas, apoia a ideia de os benefícios do esporte em períodos curtos, mas freqüentes para manter a saúde. Ou o que é o mesmo: apoiar as recomendações de atividade física moderada todos os dias média. Os resultados também mostram que o instalador de uma pessoa é, mais efeito que tem sobre seu corpo o esporte, porque as mudanças são mais benéficos. Os experimentos foram baseados no estudo dos componentes do sangue durante a atividade física. Foi conduzida com adultos maratonistas saudável e pessoas sem uma boa condição física. Os resultados mostraram variações de 20 metabólitos durante e após a atividade. Os metabólitos são compostos químicos cuja circulação no sangue indica a ativação rápida de reações metabólicas (programa catabólico). Aos vinte metabólitos se comportam de forma diferente. Alguns só são ativos durante a prática desportiva, enquanto outros aumentar drasticamente seus níveis (os relacionados com a queima de gordura) ou reduzido (aqueles associados com estresse celular). Outro achado importante é a detecção de um fator, "nur 77", metabólitos que ativar o "alterado" durante o exercício. Este fator controla glicose e metabolismo lipídico. Trabalhando com corredores de maratona , que cobriu uma média de 50 minutos, mostrou o que acontece quando a atividade física é intensa. Além de confirmar os mesmos resultados que os detectados em adultos saudáveis, sem aptidão física (aumento do metabolismo de gordura), os cientistas também identificaram níveis mais baixos de aminoácidos, o que mostra que "nur 77" é usado como fonte de energia manter os níveis de glicose adequados. Trabalho para fazer Este estudo não só confirma os benefícios do exercício, mas apresenta-a como uma ação em si. Quando você começa a listar todas as alterações metabólicas que ocorrem no corpo pode ser usado como terapia para prevenir ou tratar certas doenças. Por esta razão, é essencial para manter a boa forma, o esporte não significa intensamente. Apenas o exercício moderado diariamente. Para fazer isso na idade adulta, é preciso incutir o hábito do desporto na infância e na adolescência . O mais recente "Eurobarómetro sobre esporte e atividade física", publicado pela União Europeia mostra que os jovens espanhóis entre 15 e 24 anos são o esporte mais praticado (28%), acima da média europeia (19%). O problema é outro: 42% de toda a população espanhola diz que nunca praticar esportes. ESTIMULAR A DEFESA - Imagem: VisitSweden - Para os benefícios do esporte deve ser adicionado estimulação do sistema imune em jovens e durante a infância. Um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade da Califórnia (EUA) revelou que exercício aumenta, o tempo em que as defesas do organismo ainda em desenvolvimento, o número de células brancas do sangue e células NK (" Natural Killer ", células natural killer). As células NK são um tipo de linfócito que pertence ao sistema imunológico, circulam no sangue e defender o corpo do desenvolvimento de células de câncer e infecções causadas por microorganismos como vírus, bactérias e parasitas. Embora estudos anteriores confirmaram esse benefício em adultos, acredita-se que o desporto em excesso pode causar o efeito oposto. A razão é que o treinamento físico associado com alto nível (atletas de elite) para os baixos níveis de anticorpos e aumento do risco de infecções virais. No entanto, a prática de exercício moderado fortalece o sistema imunológico.

Terapia de exercício Programas de treinamento são fundamentais regulados e monitorados na luta contra certas doenças

Fisioterapia especializado e serviço de reabilitação no Hospital Infantil Universitário Niño Jesús, Madrid, juntamente com a Universidade Europeia de Madrid (UEM), desenvolveram um programa de exercícios para otimizar a capacidade funcional, aumentar a consciência do corpo e melhorar a humor dos pacientes internados a este centro. Já em 2004 começou a aplicá-la como uma ferramenta terapêutica em pacientes oncológicos. Mais tarde, mudaram-se o programa para os pacientes que recebem transplantes de medula óssea, deve ser isolado (como medida de controle de infecção), precisam ser acamados e registrar as receitas hospital por muito tempo. Exercício físico na mesma sala permitiu-los a lidar melhor com a terapia , sinto as actividades menos fadiga e mais da vida diária. Os pesquisadores confirmaram que os ajuda a superar a habitual componente depressivo da sua situação crítica. Treinamento de Força Outros programas em execução no mesmo hospital olhando para estudar os efeitos de uma formação regulamentada e monitorada, ao contrário as diretrizes recomendadas até o momento: uma reabilitação gentil. Estudos preliminares sobre crianças que sofrem de fibrose cística, que normalmente tem uma má condição física, comece a produzir resultados. O interesse da atividade física como parte da terapia se reflete na pesquisa que acaba de ganhar o Prêmio terceira Nacional de Pesquisa em Medicina Esportiva da Universidade de Oviedo. O exercício físico também na diabetes, é um dos pilares em que assenta o tratamento, juntamente com dieta e medicação Do Serviço de Trauma do Hospital Infantil Universitário Niño Jesus e Fisiologia do Exercício Laboratório da UEM, em colaboração com o Laboratório de Análise de Movimento, tem estudado o uso de plataformas de vibração em crianças com paralisia cerebral, com a conclusão que ajuda a retardar o declínio funcional. Um dos objetivos do programa é retardar a progressão da doença quando a cadeira de rodas estados afetados. Esporte para anorexia Participar de programas de treinamento que incluem regular de exercício físico supervisionado pode ser um dos pilares do tratamento em afetados pela anorexia nervosa. Esta prática reforça a imagem, reduzir o estresse emocional afetada e-mulheres-muitas vezes mais receptivos aos programas de feedback, um aspecto que favorece o prognóstico e curso da doença. Assim termina mais um esforço conjunto entre a Universidade de Madrid, Universidad Europea (UEM) e da Criança da Universidade de Hospital Menino Jesus. Para o estudo teve 22 pacientes (13-15 anos) em ambulatório. Treinamento monitorado, sempre adaptada à terapia psicológica e estado do paciente era baixa a moderada intensidade e as sessões estão a trabalhar os principais grupos musculares. O objetivo era recuperar a massa corporal, força , resistência e corrigir a atrofia por desuso. Embora pareça que origina uma melhora na densidade óssea e aptidão cardiorrespiratória, os especialistas acreditam que ainda falta de dados conclusivos e mais estudos são necessários. Exercício no tratamento da diabetes Treinamento físico, também em diabetes , é um dos pilares em que assenta o tratamento, juntamente com dieta e medicação. A atividade física reduz os níveis de glicose no sangue para aumentar a utilização pelos músculos, melhora a eficiência da insulina, reduz a necessidade de insulina diária ou a dose de antidiabéticos orais, ajuda a manter um peso saudável (evitar a obesidade) e reduz os níveis de lipídeos no sangue (colesterol e triglicérides), e melhorar a qualidade de vida (incluindo ansiedade, depressão e estresse) e prevenir o desenvolvimento de complicações cardiovasculares da doença. No entanto, sua prática deve ser individualmente orientado de acordo com as características e peculiaridades de cada pessoa e do tipo de diabetes você sofre. Caso contrário, ele pode ser um problema. O mais comum e temido é a hipoglicemia, que se desenvolve ao fazer atividade física ou algumas horas depois de terminar. Embora não seja contra-indicado realizar esportes radicais (que não envolvam esforço excessivo ou possível lesão no pé ), você deve sempre começar de forma gradual e nunca perder de vista os níveis de glicose no sangue. No entanto, o exercício moderado diário é recomendado, muito fácil de obter se você for 60 minutos ou há passeios de bicicleta. Não manter um bom controle da doença, sem saber o perigo recononocer sinais (hipoglicemia) ou quando a diabetes começou a causar alguns complicações crônicas , se microvascular (retinopatia, nefropatia, neuropatia) ou macrovascular (anomalias coronárias, doença arterial periférica, doença cerebrovascular ou estenose da artéria renal, etc) o exercício contra-indicar. Em suma, a prática de actividades, bem como impulsionar o sistema imunológico, cardiovascular, função renal ou respiratória músculo-esquelético, entre outros, proporciona bem-estar emocional. Não só é essencial na prevenção da doença , mas também parece ser uma ferramenta essencial no tratamento de muitas doenças. EXERCÍCIO para o colesterol elevado Hiperlipidemia é um alto nível de gorduras no sangue. Essas gorduras, chamadas lipídios, incluem colesterol e triglicérides. Quando você se registra altos níveis de distúrbio lipídico é chamado. Embora o tratamento depende da idade, história médica ou tóxicos (fumo), qualquer pessoa pode tomar algumas medidas para melhorar os níveis de sangue e diminuir o risco de doença cardiovascular. Uma dieta saudável para o coração (mais frutas e vegetais ricos em fibras), evitar gorduras saturadas (seja em alimentos de origem animal) e gorduras trans (algumas margarinas, batatas fritas, salgadinhos fritos indústria, produtos de confeitaria e produtos de panificação), sujeito a revisões médica e controle de níveis de lipídios, manter um peso saudável, parar de fumar e também exercício físico regular são as recomendações dos peritos que, em última análise estão relacionados com estilo de vida modificáveis. Esta afirmação é sustentada por diversos estudos que mostraram que a formação contínua influencia os níveis de lipídios no sangue. Especialistas convidados a efectuar uma consulta médica prévia para avaliar o esporte mais adequado, mais se você é obeso ou com sobrepeso. O exercício aeróbico é melhor exercício, como caminhada, corrida, ciclismo ou natação, entre outros, quando três a cinco vezes por semana. QUEREMOS TAMBÉM