- Para NURIA Llavina RUBIO
- 6 de janeiro de 2012
- Imagem: a.tobias -
Cerca de 100 milhões de europeus e 10 milhões têm algum tipo de dor crônica espanhola, o que limita a qualidade de vida . Proporcionar o acesso à informação, educação e diagnóstico da doença, atualizar o tratamento , a consciência da dor social, médica e econômica e evitar que ele são alguns dos objectivos da Dor Alliance Europe (PAE). Esta nova entidade recém-formada do Parlamento Europeu reúne 18 organizações representando 11 países.
PAE também visa estabelecer uma plataforma europeia para promover a pesquisa sobre a dor. A troca de tendências com relação ao tratamento, serviços e resultados entre os Estados-Membros é a chave para o avanço do conhecimento da doença, com o objetivo de criar diretrizes únicas que proporcionam um tratamento ideal. Dor crônica na Europa pode custar até 300 bilhões por ano e, de acordo com a Sociedade Espanhola de Dor (SED), 2% do produto interno bruto (PIB) em Espanha.
Dor e urgência
Um em cada quatro europeus sofre de dor severa e metade não tratada. O PAE afirmou que, enquanto ortopédicas, reumáticas e oncologia são aceitos por muitos grupos que promovem o reconhecimento e tratamento adequado, dor crônica e doença é uma entidade relativamente desconhecido, para os profissionais de saúde e sociedade em geral. 21% dos europeus afectados não podem trabalhar. Restantes 79%, 61% alteraram suas vidas diárias.
A dor crônica é cada vez mais prevalente na infância e meninas sofrem com mais freqüência
Na verdade, a dor é uma das principais causas serviços de emergência recorrentes.A dor aguda é a principal razão para a admissão em salas de emergência do hospital, que reivindica 43% dos pacientes.No entanto, um estudo recente realizado pela Sociedade Espanhola de Dor (SED) e da Sociedade Espanhola de Medicina de Emergência (Semes) garante que a medição e tratamento da dor é um problema em curso nesta área. Da SED também observou que nenhuma especialidade médica está preparada para enfrentá-lo especificamente.
A dor mais comum
Embora as causas nem sempre são conhecidos, muitas vezes, a dor crônica é causada por várias condições médicas, como diabetes, artrite, enxaqueca, fibromialgia
Especialistas em pacientes com fibromialgia
Compreensão da doença e envolver-se em seu tratamento ou aprender habilidades para gerenciar o desconforto é a chave para se tornar um paciente ativoA fibromialgia é uma doença crônica e difícil de suportar. Pacientes que sofrem com isso, a maioria das mulheres experimentam a dor muscular severa. No entanto, a boa notícia é que alguns pacientes têm aprendido a controlar sua doença e pode ajudar os outros a fazer o mesmo. As pessoas afectadas estão em melhor situação graças ao seu apoio e acompanhamento de uma série de recomendações aplicáveis em uma base diária, além do tratamento médico e cuidados de saúde.
- Por CLARA BASSI
- 09 de janeiro de 2011
- Imagem: M Moraleda -Estima-se que a fibromialgia afeta entre 2% e 4% das mulheres, uma vez que carece de um mapa sobre a verdadeira prevalência da doença, embora se saiba que, em proporção, a as mulheres mais afetadas que os homens. Prova disso é que a Unidade de Medicina Interna de referência na fibromialgia, o que leva Vicente Palop Larrea no Hospital Universitario de la Ribera, em Alzira (Valência), a 4.000 pacientes do sexo feminino e apenas sete ou oito homens.
A fibromialgia é uma doença crônica caracterizada por dor muscular generalizada, incapacitante para o ponto em graus variados e com um forte impacto na qualidade de vida. Atualmente, "ninguém morre de fibromialgia", diz o especialista disse que, por isso o número de pessoas que sofrem aumenta eo sistema de saúde nem sempre pode fornecer os cuidados que os pacientes necessitam. Por esta razão, a implementação de programas paciente especialista em fibromialgia (como em outras doenças) para ajudar outros pacientes faz todo o sentido.
A figura do paciente expert vai para onde o sistema de saúde não pode. O Hospital La Ribera Unidade oferece treinamento através de sessões de grupo de vários regulado e estimulado a formação da Associação de Fibromialgia do Banco afetados (ADAF), que organiza workshops para tai-chi, aeróbica, técnicas de relaxamento, auto-estima e yoga cérebro para aprender a criar imagens agradáveis.
O que é um paciente expert?
O paciente expert aprender sobre sua doença, a ponto de saber identificar os sintomas ou quando eles vão piorar. Aquisição de competências para gerir o seu desconforto, às vezes vêm de dizer ao médico o que levar eo que não e até mesmo saber quando ir para a emergência Palop relatórios,.Eles sabem o curso de sua doença e assumir a responsabilidade por ele, ou seja, são sujeitos ativos que estão envolvidos no controle e fazer um bom tratamento, ao invés de pacientes passivos que delegam os cuidados de saúde inteiro na médica e o sistema de saúde.
O aumento desses especialistas é muito útil no caso de doenças de condições crônicas como a fibromialgia, mas também em La Ribera treinou especialistas em pacientes reabilitação cardíaca ou distúrbio bipolar. "Mas o que é mais eficaz quando o paciente é outro especialista", disse Palop.Para fazer isso, você deve primeiro receber a instrução adequada. O que é ensinado aos pacientes para ajudar seus semelhantes?
Técnicas para a fibromialgia
O aumento desses especialistas é muito útil para doenças crônicas
Através de várias iniciativas e conferências sucessivas organizado pelo grupo de Palop, pacientes com fibromialgia foram treinados em uma variedade de técnicas e ter recebido várias recomendações para melhorar a sua saúde e qualidade de vida. Primeiro, eles foram ensinados a conhecer as limitações de sua doença e aprender que, se ultrapassado fisicamente ", em seguida, pagar com um cansaço e dor, mas com um sono."
Segundo, são ensinados a identificar todas as circunstâncias da vida que são estressantes para a resolução de que podem necessitar de psicoterapia. Estas situações incluem pequenos problemas nas relações pessoais, emprego, social ou econômica, para não "estacionar", mas para compartilhar com seu parceiro ou comunicados à pessoa interessada. Caso contrário, o estresse piora a dor que experimentam.
Verificou-se que pacientes com fibromialgia parar de assistir filmes na TV ou notícias desagradáveis. Usando ressonância magnética (MRI) mostrou que, quando uma imagem exibida como um assassinato violento, forma o coração de dor ativa o cérebro e percepção visual em si provoca dor.
Yoga do cérebro para a dor
A terceira prática é fazê-los compreender a medida em que modula o seu pensamento vidas e yoga cérebro para contrariar percepções negativas. O objetivo é melhorar o estado geral da mente e também proporcionar mais conforto com a criação de imagens mentais agradáveis. Para fazer isso, eles são incentivados a aprimorar seus sentidos, como pensar sobre a juventude, em um dia quente na praia e imagine as algas, o som do mar e apreciá-los. Isto é feito por cerca de 10 dias, após o qual são convidados a pensar e construir outros.
A importância deste exercício é que os pacientes têm a mente ocupada de forma sistemática, em imagens negativas que piorar a dor. Mas se eles criam representações agradáveis e positivas que competir com os pontos de vista, pode melhorar significativamente.
Desempenhar um papel para uma vida melhor
Ele também instrui em RPGs. O psiquiatra Luis Rojas Marcos convida você para ser feliz com as pequenas coisas cotidianas que a vida oferece. No entanto, mulheres com fibromialgia têm dificuldade em seguir este conselho. Muitas vezes, quando se encontram, tendem a falar sobre a dor que sentem, entre outras questões. No entanto, essas dinâmicas cair em seu desconforto pior, Palop relatórios.
Mais uma vez, para contrariar isso, são convidados a dizer ao resto coisas boas ea associação é proibida, tão rigoroso, reclamar. Eles também são ensinados a reconhecer os comentários positivos que recebem, para abraçá-los como estes fatos provam gratificante. À medida que integrar todos esses ensinamentos, sentir menos dor e alcançar um melhor estado.
Exercício e mental
Outra recomendação para aqueles que sofrem de fibromialgia é a prática de exercício físico, pois ajuda a controlar a dor, liberando endorfinas, analgésicos-bioquímicos que desbloquear a tensão. Exercício deve ser adaptado às suas necessidades e doenças, incluindo técnicas de hidroginástica, hidroterapia e exercício de Palop, mornas e claras.
Como uma recomendação sétimo, eles são convidados para realizar outros exercícios mentais semelhantes às feitas por pessoas com paralisia cerebral após um acidente vascular cerebral, quando têm um membro paralisado: imagine movê-los. Nesses pacientes, a força de espírito para recuperar a mobilidade e funcionalidade dos membros afetados é tão eficaz quanto os exercícios isométricos, com base no trabalho dos grupos musculares sem movimento de contração muscular ou extensão, que também deve ser feita.
Da mesma forma, os afetados são solicitados a fechar os olhos e mentalmente se intrometer em uma excursão, mesmo se eles estiverem em casa. Roupas confortáveis para ser imaginado, bem embrulhado, sem frio, caminhando sapatas, e durante a turnê, deve escolher cogumelos, pisando em um raminho de tomilho, crouch, tome plantas ... Imagine esse caminho, diz Palop, melhora funcional.
Linguagem positiva
Expressa através da linguagem não é indiferente, pelo menos, e no caso de pacientes com fibromialgia, que tendem a falar em negativa. Aprenda a expressar de forma positiva é a lição oitavo.Para fazer isso, eles leram um verso curto de um poeta conhecido como Antonio Machado, e pede-se para expressar na língua que transmite esta citação sentido literário-los.
"Eles podem fazer o que quiser. Se por número favorito de uma pessoa é de 8, pode-se dizer que este versículo é um 8, ou se sua cor favorita é rosa, rosa pode dizer isso", disse Palop. Outra possibilidade é pensar em frases como "Eu sou acompanhado pela minha família na minha doença." Em última análise, cada pessoa, com a linguagem, deve ser expressa de forma positiva. A razão que justifica isso é que "a língua modula as pessoas, seus pensamentos e como eles funcionam", acrescenta o especialista., câncer, herpes zoster, dor ciática, trauma ou lesão antiga.Pode piorar em resposta a fatores ambientais ou psicológicos. O recente estudo da SED observa que a dor na ED é devido principalmente a lesões (39,2%), dor (27,7%) e pacientes com exacerbação da dor crônica (15,9%).
80% dos pacientes internados para a dor músculo-esquelética . Isto é seguido por dor abdominal, peito e isquêmica ou neuropática. No geral, além da emergência, o mais comum são os de volta o desconforto músculo-esquelético e lombar entre todos os cabeça e pescoço, digestivos e ginecológicos.
Em muitos casos, a dor crônica não é diagnosticada até alguns anos, quando o paciente decide visitar o médico, o que ocorre com maior freqüência entre as mulheres. Em geral, esse atraso é atribuído a pessoas afetadas é suportável e interpretá-la como um fenômeno normal. A angústia e desconforto causado gradualmente tornar-se um sentimento comum não é legal, mas torna-se tolerável e, portanto, viver com ela.Outras razões para não procurar atendimento médico são o preço dos tratamentos (estimativa muito caro), a baixa efetividade ou possíveis efeitos colaterais.
No entanto, os especialistas insistem que é importante não se automedicar e consultar um médico. Pode até ser necessário aceitar a necessidade de tratamento psicológico. sofrem de dor crônica pode afetar todos os aspectos da vida: família, trabalho, amizades e tempo livre. Mesmo provoca ansiedade, depressão e insônia, entre outros.
MAIS DOR EM CRIANÇAS
Um novo estudo publicado em 'Dor' a revista mostrou que a dor crônica está se tornando mais comum na infância, enquanto as meninas sofrem com mais freqüência. Os pesquisadores que revisaram 32 estudos sobre este assunto descobriram que a dor de cabeça é o mais comum: 23% das crianças entre 7 e 18 anos que tiveram pelo menos uma vez por semana e 5%, em uma base diária.Em frequência desconforto abdominal, dor nas costas e sistemas músculo-esquelético.
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