Edições primeiros são o Kit Ginásio de queima de gordura for Dummies , um gabinete composto por um livro prático e DVD para perder os quilos extras acumulados durante a temporada de férias e encontrar um corpo perfeitamente esculpido e tonificada. Dedicado aos atletas de brotamento que desejam aperfeiçoar suas silhuetas em poucos minutos por dia, este kit estará disponível a partir de 19 de Janeiro.
O Kit Ginásio de queima de gordura for Dummies livro de bolso é composto por Ginásio e Treinamento de Força para Dummies , DVD e queimar gordura para Dummies .
Co-escrito pelo professor de fitness e bodybuilding Cyndi Targosz eo Estado-certificadas preparador físico Jean-Pierre Clemenceau, o livro fornece informações completas sobre alongamento e exercícios para fazer para cada parte do corpo. A oportunidade para os jogadores para personalizar a sua formação de acordo com seus objetivos.
Durante um período de 50 minutos, o DVD oferece a possibilidade de todos para passar da teoria à prática. Muitos exercícios aeróbicos são apresentados para fortalecer músculos abdominais e glúteos, perder suas curvas, e fortalecer seu corpo.
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